Una的助人工作取向

相關內容請參考標題連結

漣漪卡的妙用

【心靈圖卡遊藝格】

我很喜歡第一套綠殼的漣漪卡。比起正面的肯定句，其實我更喜歡她蠟筆塗鴉的可愛畫風。
我最常使用漣漪卡的時機，是在團體一開始暖身做自我介紹或者帶領內在小孩工作坊時，會搭配年輕人像卡一起使用。
但我顯少將漣漪卡當作團體或個別會談結束時的祝福。畢竟還有更多選擇的天使卡呢！
而跟應用廣泛的主題卡，如：塔羅、OH卡、真愛卡來比較，漣漪卡屬於正向卡這一類的圖卡，就需要選擇使用的時機。
不過，十月底應學校的邀請，特別指定漣漪卡，帶領志工訓練及成長的團體後，又增加我對漣漪卡運用的認識與體驗。

先前分享各式的心靈圖卡，我總認為，沒有十全十美的設計。每一種不同的圖卡都有各自的功能、特色，相對地也會有一些限制。
需要看對象、問題、帶領的場合、活動的目標等元素，來選擇較適合的圖卡，並構思運用的方法。
但這次帶領漣漪卡的工作坊，讓我發現，其實還有另一種選擇的方向，就是看使用者的角色與特質。

對於專業助人工作者而言，若是喜歡使用心靈圖卡來做為工作時的工具，那麼，上述的主題卡再加上幾套正向卡，就是很不錯的組合。
但對一般人來說，如果並沒有工作上的需要，也沒有太多學習的時間，或者本身的背景非心理相關，漣漪卡其實是很好的選擇。
比起天使卡有較多靈性層面的意味，漣漪卡算是非常平易近人且容易入門。
很適合家長、一般的老師、志工、或企業來使用，可以當做給自己的鼓勵，也可以當做給他人的祝福與肯定。
當然，反過來說，漣漪卡的適用對象也可以是非常廣泛的。無論是兒童、青少年或一般成人，甚至是老年人，都可以設計相關的玩法。

跟其他心靈圖卡運用的原則並沒有太大的差別，只要先掌握住正向卡的特質，可單獨只看圖像、肯定句或同時運用，就可以在一對一個別的談天分享或是團體互動時發揮功能。
可留意第一套綠殼跟第二套橘殼的不同，除了畫風相異，第二套的肯定句是鼓勵自己成為別人的幫助，所以在使用上還是需要衡量時機跟場合。

還沒接觸過心靈圖卡的人，不妨從漣漪卡開始吧！
讓正向美好的力量像漣漪一般，越傳越遠，激盪出更多的回應。

藝遊天使卡

【心靈圖卡遊藝格】

隨著拿到十月剛出版的「天使療癒卡」，算一算手邊的中文版天使卡也有六套囉！

即便都是以天使的指引與祝福為主，六套的牌義跟作用，還是有些許的不同。

如果不是喜歡蒐集心靈圖卡或者作為工作上使用的人，該如何選擇較適合自己的天使卡呢？

以下就來進行簡單的分享吧！

★「大天使神喻占卜卡」：45張圖卡，透過與大天使的連結，給予正面的祝福與指引。大天使卡的牌義較簡潔，但可以成為精神層面的引導。

★「守護天使指引卡」：44張圖卡，透過與守護天使的連結，提供日常生活的建議。守護天使卡的牌義較繁多，可以在生活中付諸行動。

★「神奇精靈指引卡」：44張圖卡，與兩套天使卡相較，提供的指引更貼近平日生活。

★「聖者天使神諭卡」：44張圖卡，有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息，牌卡上的牌義非常簡單，需要再詳閱手冊。

★「天使療癒卡」：44張圖卡，有來自天使的祝福與指引。牌義與先前的天使卡有些不同，有更多關於天使療法及靈性治療的訊息。該出版社另有「女神神諭占卜卡」、「昇天大師神諭卡」。

國外的中譯卡還有一套「天使神諭啟示卡」：36張文藝復興繪風的天使卡，牌義以天使的階級所代表的能量來作為延伸。另有一套國人設計手繪的「天使呼喚卡」。內含54張圖卡，也是透過與天使的連結來做為指引。我還蠻喜歡這套卡的說明書，具有療癒的效果。圖像的部分還是以國外的天使卡較為美麗與動人。

如果以初學者或把天使卡作為分享或會談後的祝福者，建議可以選購「守護天使指引卡」跟「神奇精靈指引卡」。這兩套的牌卡上有較詳細的牌義說明，牌義的指引也比較貼近一般的生活狀態。對大部分的人來說，都是較容易明白也喜愛的天使卡。

「聖者天使神諭卡」有來自天使以外，聖人或聖靈的祝福，但牌義非常簡潔，需要進一步地說明。

至於「大天使神喻占卜卡」跟「天使療癒卡」，主要是有些牌義較為靈性，尤其後者更是有許多能量工作與靈性治療的指引。

而設計這些天使卡的朵琳．芙秋女士（Doreen Virtue），在美國被稱作「天使夫人」，在國際間舉辦工作坊，探討天使療法、天使溝通與靈性治療。其兒子也曾來過台灣舉辦天使療法的課程。

透過這樣的方式，天使卡不只是藉由抽卡來得到天使的祝福，而可以透過能量的運作，祈請天使的協助，連結天使的頻率，得到更多的轉化。

所以，不妨選擇更適合自己的天使卡，可以看當前的困境議題，看場合或目的，看協助的對象特質以及自己的工作方式等。

無論你是否相信天使的存在，這些天使卡優美的圖像及正向的語言，都是支持與守護自己的工具。

後記：12/5~8將有天使療法「天使之光一二階工作坊」的活動，歡迎對天使卡有興趣的夥伴共同參加！活動網址：http://www.wretch.cc/blog/yschou/8987204

跟孩子一起玩圖卡

【心靈圖卡遊藝格】

在帶領心靈圖卡教學工作坊的經驗中，不免有成員詢問：「這套圖卡適用的年齡範圍？有沒有年齡的限制？是否有特別適用於小朋友或青少年的圖卡？」
剛好昨天買了一副「CHILDREN TAROT」，就一併來介紹適合孩童或青少年的心靈圖卡吧！

以塔羅牌來說，可以尋找圖像較為可愛或年輕的畫風。
例如這套「CHILDREN TAROT」，由於圖像為孩子塗鴉式的風格，減少原本塔羅構圖中神祕的元素，相信可以引起孩子的共鳴，特別適用於小學階段。
不過使用者必須先熟悉塔羅的牌義，較難從圖像中找到直接的線索。
另外，還有兩套以童話故事做為藍圖的塔羅牌，分別是「童話世界塔羅牌～Fairy Tale Tarot」及「魔法小子塔羅牌～Inner Child Cards 」。兩套塔羅牌雖然都是以童話故事為設計的重點，但內涵與畫風不大相同，魔法小子塔羅還有一本值得一看的說明書。
這兩套結合童話故事，可以增加與孩童、青少年對話的內容，不過也要看他們是否熟悉這些較古老的童話。
與孩童、青少年玩塔羅牌，除了成為反映他們心靈的一面鏡子，主要是可以透過說故事、隱喻的方式，以及做為一種有趣而足以快速建立關係的工具，來達到陪伴的目的。

另外，OH卡系列的「年輕人像卡」也很適合拿來跟無論大小的學生族群遊戲對話。
除了每一張有不同的人物，投射出不同的特質、神情與情緒，還另附情況卡，可以探索角色或人際關係的互動。

綠殼的「漣漪卡」也很適合孩童（當然也適用於每個成人心中的內在小孩），特別是蠟筆塗鴉的圖像部分。如果孩子年紀小，其實可以運用正面的圖案即可，不一定非得使用背後的正向語句。
天使卡系列則特別推薦「神奇精靈指引卡」，說明較為簡單且生活化。

其實也不妨利用孩子手邊的圖卡。年紀小一點的，可以用有圖案的識字卡，來聊心情、說故事、進行角色扮演。
小學階段的，也可以用他們喜歡蒐集的恐龍卡、公主卡或遊戲卡之類的東西，根據情境或需求，重新賦予圖卡新的定義或命名。但因為這是他們熟悉喜歡的東西，就更容易建立溝通的橋梁。而且可以在圖像與語言之間，來回地編織運用。
青少年階段的孩子，其實可以適用更多種類的心靈圖卡。總之，以圖卡來做為對話的工具，既有趣又奇妙。

身為家長或老師，無論是提供指引、抒解心情或是開發創意，都可以善用心靈圖卡，探索拓展孩子的心靈世界喔！

祝福的牌陣

【心靈圖卡遊藝格】
因為手邊有好多種心靈圖卡，通常會看事件狀況與每一種牌卡的特色來選擇當下最適合的玩法。因應最近的狀態，突然想到另一種解牌方式。倘若你已經清楚自己的問題，只是不知道下一步該怎麼做或者需要一些指引與祝福，那不妨透過不同種類的正向卡，接收不同層次的鼓舞。
首先還是要對不同的正向卡有所瞭解，例如天使卡系列的圖卡：大天使的牌義有較多精神靈性層面的內容，守護天使卡跟精靈指引卡則很適合一般生活的建議。而漣漪卡的第一套跟第二套又有不同的作用。
瞭解之後，再根據自己目前的狀況，選擇較適合的圖卡。接著可以依據問題及牌卡的特色來設計牌陣喔！如何自行設計牌陣，是塔羅課程的有趣內容之一，在這裡就先賣個關子啦！
以我為例。最近的狀態不太平穩。有一個主題是在於住處的問題(要不要買房子？還是要搬家？或者繼續待在原地？)，這問題不只是表面上的壓力，還有跟家人之間期待與情緒的糾葛。
另一個主題是關於工作。最近碰到報名但最後不上課的成員，因此影響開課的狀況。當然，這樣的工作型態其實並不穩定。所以自己也在探索日後的工作方向。
也因為暑假陪著孩子，這幾天彼此都在適應開學的新生活，感覺身體的能量不太順暢。
因此，我設計了三張牌的牌陣。第一張使用「生命療癒卡」，代表身體的建議。第二張使用「守護天使卡」，代表心理的祝福，第三張使用「大天使卡」，代表靈性的指引。身心靈三個層次依序而上。
有趣的是，「生命療癒卡」抽到的是「漫遊在沒有道路之處」：沒有比當下更適合「走失」的了。要瞭解，所謂的道路有很多種表達形式：探索你的創造性、縱情於直覺中、或深入一段關係。任選一個，今日讓自己「走失」在「無路之路」吧！
「守護天使卡」則是「企業家」：為自己工作的型態符合你的個性與目的，為自己工作讓你更能聽從直覺與上天的指引。我們是你的同儕與團隊，會忠誠地陪伴在你身旁，確保你在各方面的成功。
而「大天使卡」，第一次抽到的是「健康的生活方式」：吃健康的飲食，有充足的睡眠，並規律的運動，保持最佳健康狀態。
怎麼跟我設計的牌陣好像剛好相反啊！大天使卡的建議非常地身體，生命療癒卡的指引相當地靈性。
所以我又繼續抽了兩張「大天使卡」，分別是「來自神的禮物」跟「超覺知力」。
這個狀態其實比較像是我自己慣用的，不需要牌陣。
我最喜歡「漫遊在沒有道路之處」這一張，她回應我最深層的擔憂與煩躁。因為這些困擾是關於未來的改變，當不知道該怎麼做時，就放下一定要怎麼做或達到甚麼成果的焦慮吧！
話又說回來，還是可以嘗試運用不同的正向圖卡，看看針對同一個事件狀態，會有甚麼樣的指引與祝福。
是不同層次的建議或者有所相關？哪一張讓你最有感覺？帶給你甚麼樣的啟發與感動？
圖卡並非命定式的結果，而是給予自己靈光乍現的喜悅與頓悟。

問題與解答同時存在

【心靈圖卡遊藝格】

一直很喜歡恰克博士設計的心靈圖卡。台灣目前出版的有「開悟卡」及「真愛卡」兩套(可惜目前都已經缺貨)。最近添購了另一套2006年出版的「Healing Cards: The Conspiracy Deck」(療癒卡)。這幾套圖卡有一個共同的特色，是其他圖卡少見的，簡單來說就是把圖卡區分為問題組跟解決組。

以塔羅牌來說，每一張牌義並沒有絕對的好壞之分。而OH卡系列則是著重在抽卡者的個人投射，也沒有固定的是非解讀。至於天使卡或漣漪卡等正向圖卡，更是屬於正面的指引與祝福。而這三套圖卡，卻有正向與負向的牌組。

不太一樣的是，「開悟卡」的負向牌組分為：受害者、關係、及無意識組；正向牌組則分為：治療、禮物及恩典。「真愛卡」則是有一半的圖卡都屬於問題組，另一半則分別為療癒、幸運及恩典(每一組的張數不同)。至於九十張的「療癒卡」，有一半是屬於陰謀陷阱組，另一半則有療癒、禮物跟恩典組。

固然這些圖卡有其知見心理學的背景，但由於牌義多為心理狀態的描述，很適合用在個別的會談輔導工作或是團體的探索與成長。

由於正負向牌組的設計，在「開悟卡」的使用手冊中有說明，可以先抽負向牌組，再抽正向牌組來做為解決之道。而這樣的抽卡方式正是這幾套圖卡特有的。也就是先將圖卡的牌組加以分類，再根據自己的需要搭配抽卡。在同一套圖卡中，問題與解決之道同時存在。

如果是混合抽卡，其實問題也不見得就是問題，禮物也不一定抽到就能擁有，重要的是抽卡之後與自己心靈對話的歷程。問題只是幫我們看見自己的盲點，看清真相之後，問題就不再是問題。而正向的組卡可以是解決之道或祝福，但也許也正代表自己所缺乏的部分。所以，也可以打破這樣的正負向設計，重要的是如何走上心靈的療癒之道，如何整合光明與陰影，如何看見困境背後的恩典。

後記：1.「開悟卡」跟「真愛卡」的畫風相近，屬於插畫的可愛風格，而「療癒卡」則又不同，屬於較現實的色鉛筆畫風。再一次感覺到圖像風格所帶來的心靈影響。要留意的是，這三套圖卡要以文字的牌義為主，而非解讀畫面喔！

2.雖然真愛卡缺貨，但相信手邊有卡片的人一定很希望可以加以活用。9/27(日)會有一場真愛卡的工作坊，歡迎有卡的人一起參與分享囉！

心靈圖卡之旅

蒐集心靈圖像卡也有一段時間了。
一開始從塔羅牌入門，陸陸續續發現更多的圖卡，也將這些圖卡運用在個別的諮商與團體工作上，透過圖像、直覺與潛意識的交流，開啟通往心靈世界的路徑。
這次，我把手邊的圖卡及看過沒買（不喜歡圖像，對圖像沒感應）的圖卡稍作彙整，有興趣的人可以直接點選圖卡上的相關連結，或到「心圖工坊」的相簿瀏覽相關圖卡。

◆投射卡◆
◆「OH卡」：88張的小圖卡與88張的大字卡，沒有固定牌義，完全視抽卡人的解讀與詮釋，可自創玩法。
◆「Cope卡」（克服卡）：88張圖卡，畫面以療癒相關的圖像為主，也是看抽卡者的詮釋與聯想，不過其中有6張手的圖像是表示克服相關的範疇：信念、愛、社會、想像力、認知、身體。
◆「Mythos卡」（神話卡）：55張圖卡，畫風有點超現實，適合說故事。
◆「 SHEN HUA」（ 中國神話卡）：以中國古代的時空背景為其畫風及主題。
◆「 SAGA」（英勇故事卡）：55張圖卡，透過圖像去經歷故事、幻想、夢想、和魔術般的世界。
◆「 ecco」（抽象圖卡）：99張圖卡，為線條跟圖形、顏色的組合。
◆「 1001」： 55張圖卡，就像一千零一夜的故事般。
◆「 Personita」（年輕人像卡）： 77張年輕人像卡加上44張的情況卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 PERSONA」（人像卡）：77張人像卡加上33張的互動卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 HABITAT」（自然環境卡）：88張圖卡，描繪自然環境與人為的主題。
◆「 MORENA」（土著卡）：88張圖卡加上22張足跡卡，以土著生活為主題。
◆「 QUISINE」（食物卡）：55張圖卡，含110種食物。
◆另有幾套不同畫家風格的限量版圖卡。
◆OH卡系列：相關的十套卡片。
◆「遊藝卡」：52張圖卡，這套卡片是由台灣藝術治療學會與國立歷史博物館，合作發展出來的，以大師的名畫為主題，可以運用在藝術治療的工作上。

★天使卡★
★「大天使神喻占卜卡」：45張圖卡，透過與大天使的連結，給予正面的祝福與指引。大天使卡的牌義較簡潔，但可以成為精神層面的引導。
★「守護天使指引卡」：44張圖卡，透過與守護天使的連結，提供日常生活的建議。守護天使卡的牌義較繁多，可以在生活中付諸行動。
★「天使呼喚卡」：54張圖卡，也是透過與天使的連結來做為指引。我喜歡這套卡的說明書，具有療癒的效果。
★「Self-Care Cards」（自我照顧諭卡）：52張圖卡，英文版，畫風柔美，人物很像天使、精靈，也都帶來正面的引導。
★天使卡系列：還有女神神諭占卜卡、昇天大師神諭卡等。
★「神奇精靈指引卡」：44張圖卡，與兩套天使卡相較，提供的指引更貼近平日生活。
★「聖者天使神諭卡」：44張圖卡，有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息，牌卡上的牌義非常簡單，需要再詳閱手冊。

▲正向卡▲
▲「漣漪卡」：第一套綠殼，48張圖卡，可愛畫風，每張背面都有正面語句，以肯定自己為主。第二套橘殼，48張圖卡，以關注他人為主，背面亦有正向的肯定語句。感覺第一套是蠟筆塗鴉的孩童版，第二套則像是壓克力顏料塗鴉的成人版，背面的語句也都不同。
▲「Juicy Living cards 」（多姿生活神諭卡）：50張圖卡，英文版，七彩手繪風，圖像與文字都可以增添生活的樂趣。
▲「The Mastery Of Love」：48張圖卡，英文版，也是非常可愛的畫風，帶來正面溫暖的訊息。
▲「心靈訊息能量卡」：有人物系列、彩虹系列及可愛系列各十張，為可愛畫風及正向的語句。「天使卡」系列，其實也都是很好的正向圖卡。另有「彩虹卡」，也是正向語句的卡片。

★療癒卡★
★「Soul Oracle Cards」 (靈魂功課卡)：63張圖卡，英文版，畫風與真愛卡有點相似，每一張卡片都是針對靈魂學習的建議與指引。所以除了正面的鼓勵，也會提醒要清除負面的模式。
★「貝殼治療卡」：40張圖卡，簡體版，正面是各種貝殼的彩色照片，背面則有相應的療癒訊息。
★「內在小孩治療卡」：40張圖卡，英文版，以內在小孩的療癒為主題，可搭配內在小孩花精。
★「WISDOM FOR HEALING Cards」(療癒智慧卡)：50張圖卡，英文版，畫風與原型卡相似，每一張卡片都是針對療癒的建議，卡片背面說明每一項強化個人力量的學習課題及目標。
★「生命療癒卡」：50張圖卡，中文版，畫風與原型卡相似，透過眾多神聖經典與偉大神祕主義者的教誨中選出的珍貴見解，增加個人對生命與身心的覺察觀照，作為每日靈性修持的提醒。正面有療癒的圖像及中英文語句，背面則給予一段說明及建議的圖卡。
★「洞悉卡」：42張圖卡，英文版，每張卡片都代表一種精油的心靈療癒能量，可作為芳香療法的參考。也有其他的精油卡。
★「巴赫花藥卡」：38張圖卡，為巴哈花精系統的卡片，卡片背面有針對每種情緒設計的正面語句。另有一套「The Healing Flower Color Cards」，為英文版的花藥卡，其中另有39張配合花精的靜心卡。以及其他系統的花精卡。
★「彩油塔羅」、「Aura-Soma Inspiration cards」 (靈感卡)：為靈性彩油的占卜卡。

☆主題卡☆
☆「真愛卡」：84張圖卡，是由知見心理學的恰克博士所研發，可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組，適合關係的解答。另有一套「開悟卡」，也是屬於知見系統。
☆「Archetype Cards」 (原型卡)：80張圖卡，英文版，以容格對原型的詮釋為基礎，每一張卡片都代表不同的心靈角色，卡片上分別標明此角色的光明面與陰暗面，是非常有意思的圖卡。
☆「阿寶卡」：60張圖卡，我比較喜歡說明書，描述作者帶領的工作坊過程。
☆「愛情卡」、「生涯卡」：為這兩個主題的價值澄清卡，無圖像的意涵。
☆「奧修禪卡」、「蛻變卡」：奧修系統的圖卡。
☆「白鷹醫藥祕輪卡」：有56張牌卡，是以圖騰、薩滿工具及神聖儀式物品為意象，貫穿印第安古老傳承與智慧的教導。
☆「光之藏」：有81張牌卡，結合了神諭、色彩、脈輪、塔羅、生命數字與易經卦象，圖案是不同的光，黑底那一面隱藏著文字的說明，是需要深入研究的牌卡。
☆「貓咪智慧卡」跟「狗狗智慧卡」，牌卡上有可愛的貓狗圖案及簡單的牌義。
☆「公主魔法智慧卡」：有40張牌卡，針對女生設計的牌義，正面是簡單可愛的插圖及鼓舞的主題，背面則有牌義相關的名人名言。

△塔羅牌△
塔羅牌有78張牌，每張牌有不同的牌義。我常用的是萊德．偉特塔羅牌，市面上販賣的塔羅牌種類繁多，想介紹的是，以塔羅牌為基礎，但加入其他的元素而加以變化的圖卡。
△「女神塔羅牌」：以不同的女神作為主牌的象徵，副牌牌組則用四位女神來代表。所以可從女神象徵的故事來作連結。另有「情人之路塔羅牌」（英文版）。
△「希臘神話塔羅牌」：以希臘神話的人物來連結塔羅牌的意義。
△「內在孩童塔羅牌」（魔法小子塔羅）：簡體版，以童話故事來作為塔羅牌的詮釋，很喜歡說明的那本書，談到童話故事的原型。
△「城市之光塔羅牌」：繪本作家MAX手繪的塔羅牌，畫風現代唯美，牌義原則上仍以塔羅為本，稍做延伸變化，但從畫面上看不出塔羅牌的元素，也是學塔羅的另一種選擇。
△「領航者塔羅 Voyager Tarot 」(英文版)：以拼貼的方式創作，風格突出，每一張也都有獨自的牌義。期待與大家繼續分享心靈圖卡的直覺之旅囉！

■卡片購買處：
1.「奧修文教中心」（加入會員，可打8折）
2.「能量必買」
3.「左西人文空間賣場」
4.書店、拍賣網站等