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2009年11月30日 星期一
12/30聊心療心身心放鬆體驗會，歡迎參加！
時間：12/30(三)晚上七點到九點地點：捷運忠孝敦化站附近
報名方式：請mail至heartuna@hotmail.com
註明您的姓名、手機、參加的活動跟場次
費用：500元
帶領者：周詠師老師
詳情請連結標題！
2009年11月26日 星期四
2009年11月13日 星期五
2009年11月8日 星期日
漣漪卡的妙用
【心靈圖卡遊藝格】
我很喜歡第一套綠殼的漣漪卡。比起正面的肯定句，其實我更喜歡她蠟筆塗鴉的可愛畫風。
我最常使用漣漪卡的時機，是在團體一開始暖身做自我介紹或者帶領內在小孩工作坊時，會搭配年輕人像卡一起使用。
但我顯少將漣漪卡當作團體或個別會談結束時的祝福。畢竟還有更多選擇的天使卡呢！
而跟應用廣泛的主題卡，如：塔羅、OH卡、真愛卡來比較，漣漪卡屬於正向卡這一類的圖卡，就需要選擇使用的時機。
不過，十月底應學校的邀請，特別指定漣漪卡，帶領志工訓練及成長的團體後，又增加我對漣漪卡運用的認識與體驗。
先前分享各式的心靈圖卡，我總認為，沒有十全十美的設計。每一種不同的圖卡都有各自的功能、特色，相對地也會有一些限制。
需要看對象、問題、帶領的場合、活動的目標等元素，來選擇較適合的圖卡，並構思運用的方法。
但這次帶領漣漪卡的工作坊，讓我發現，其實還有另一種選擇的方向，就是看使用者的角色與特質。
對於專業助人工作者而言，若是喜歡使用心靈圖卡來做為工作時的工具，那麼，上述的主題卡再加上幾套正向卡，就是很不錯的組合。
但對一般人來說，如果並沒有工作上的需要，也沒有太多學習的時間，或者本身的背景非心理相關，漣漪卡其實是很好的選擇。
比起天使卡有較多靈性層面的意味，漣漪卡算是非常平易近人且容易入門。
很適合家長、一般的老師、志工、或企業來使用，可以當做給自己的鼓勵，也可以當做給他人的祝福與肯定。
當然，反過來說，漣漪卡的適用對象也可以是非常廣泛的。無論是兒童、青少年或一般成人，甚至是老年人，都可以設計相關的玩法。
跟其他心靈圖卡運用的原則並沒有太大的差別，只要先掌握住正向卡的特質，可單獨只看圖像、肯定句或同時運用，就可以在一對一個別的談天分享或是團體互動時發揮功能。
可留意第一套綠殼跟第二套橘殼的不同，除了畫風相異，第二套的肯定句是鼓勵自己成為別人的幫助，所以在使用上還是需要衡量時機跟場合。
還沒接觸過心靈圖卡的人，不妨從漣漪卡開始吧！
讓正向美好的力量像漣漪一般，越傳越遠，激盪出更多的回應。
我很喜歡第一套綠殼的漣漪卡。比起正面的肯定句，其實我更喜歡她蠟筆塗鴉的可愛畫風。
我最常使用漣漪卡的時機，是在團體一開始暖身做自我介紹或者帶領內在小孩工作坊時，會搭配年輕人像卡一起使用。
但我顯少將漣漪卡當作團體或個別會談結束時的祝福。畢竟還有更多選擇的天使卡呢！
而跟應用廣泛的主題卡，如：塔羅、OH卡、真愛卡來比較，漣漪卡屬於正向卡這一類的圖卡，就需要選擇使用的時機。
不過，十月底應學校的邀請，特別指定漣漪卡，帶領志工訓練及成長的團體後，又增加我對漣漪卡運用的認識與體驗。
先前分享各式的心靈圖卡，我總認為，沒有十全十美的設計。每一種不同的圖卡都有各自的功能、特色，相對地也會有一些限制。
需要看對象、問題、帶領的場合、活動的目標等元素，來選擇較適合的圖卡，並構思運用的方法。
但這次帶領漣漪卡的工作坊，讓我發現，其實還有另一種選擇的方向，就是看使用者的角色與特質。
對於專業助人工作者而言，若是喜歡使用心靈圖卡來做為工作時的工具，那麼，上述的主題卡再加上幾套正向卡，就是很不錯的組合。
但對一般人來說，如果並沒有工作上的需要，也沒有太多學習的時間，或者本身的背景非心理相關，漣漪卡其實是很好的選擇。
比起天使卡有較多靈性層面的意味，漣漪卡算是非常平易近人且容易入門。
很適合家長、一般的老師、志工、或企業來使用，可以當做給自己的鼓勵，也可以當做給他人的祝福與肯定。
當然，反過來說，漣漪卡的適用對象也可以是非常廣泛的。無論是兒童、青少年或一般成人，甚至是老年人，都可以設計相關的玩法。
跟其他心靈圖卡運用的原則並沒有太大的差別，只要先掌握住正向卡的特質，可單獨只看圖像、肯定句或同時運用，就可以在一對一個別的談天分享或是團體互動時發揮功能。
可留意第一套綠殼跟第二套橘殼的不同，除了畫風相異，第二套的肯定句是鼓勵自己成為別人的幫助，所以在使用上還是需要衡量時機跟場合。
還沒接觸過心靈圖卡的人，不妨從漣漪卡開始吧！
讓正向美好的力量像漣漪一般，越傳越遠，激盪出更多的回應。
2009年11月5日 星期四
藝遊天使卡
【心靈圖卡遊藝格】隨著拿到十月剛出版的「天使療癒卡」，算一算手邊的中文版天使卡也有六套囉！
即便都是以天使的指引與祝福為主，六套的牌義跟作用，還是有些許的不同。
如果不是喜歡蒐集心靈圖卡或者作為工作上使用的人，該如何選擇較適合自己的天使卡呢？
以下就來進行簡單的分享吧！
★「大天使神喻占卜卡」：45張圖卡，透過與大天使的連結，給予正面的祝福與指引。大天使卡的牌義較簡潔，但可以成為精神層面的引導。
★「守護天使指引卡」：44張圖卡，透過與守護天使的連結，提供日常生活的建議。守護天使卡的牌義較繁多，可以在生活中付諸行動。
★「神奇精靈指引卡」：44張圖卡，與兩套天使卡相較，提供的指引更貼近平日生活。
★「聖者天使神諭卡」：44張圖卡，有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息，牌卡上的牌義非常簡單，需要再詳閱手冊。
★「天使療癒卡」：44張圖卡，有來自天使的祝福與指引。牌義與先前的天使卡有些不同，有更多關於天使療法及靈性治療的訊息。該出版社另有「女神神諭占卜卡」、「昇天大師神諭卡」。
國外的中譯卡還有一套「天使神諭啟示卡」：36張文藝復興繪風的天使卡，牌義以天使的階級所代表的能量來作為延伸。另有一套國人設計手繪的「天使呼喚卡」。內含54張圖卡，也是透過與天使的連結來做為指引。我還蠻喜歡這套卡的說明書，具有療癒的效果。圖像的部分還是以國外的天使卡較為美麗與動人。
如果以初學者或把天使卡作為分享或會談後的祝福者，建議可以選購「守護天使指引卡」跟「神奇精靈指引卡」。這兩套的牌卡上有較詳細的牌義說明，牌義的指引也比較貼近一般的生活狀態。對大部分的人來說，都是較容易明白也喜愛的天使卡。
「聖者天使神諭卡」有來自天使以外，聖人或聖靈的祝福，但牌義非常簡潔，需要進一步地說明。
至於「大天使神喻占卜卡」跟「天使療癒卡」，主要是有些牌義較為靈性，尤其後者更是有許多能量工作與靈性治療的指引。
而設計這些天使卡的朵琳．芙秋女士（Doreen Virtue），在美國被稱作「天使夫人」，在國際間舉辦工作坊，探討天使療法、天使溝通與靈性治療。其兒子也曾來過台灣舉辦天使療法的課程。
透過這樣的方式，天使卡不只是藉由抽卡來得到天使的祝福，而可以透過能量的運作，祈請天使的協助，連結天使的頻率，得到更多的轉化。
所以，不妨選擇更適合自己的天使卡，可以看當前的困境議題，看場合或目的，看協助的對象特質以及自己的工作方式等。
無論你是否相信天使的存在，這些天使卡優美的圖像及正向的語言，都是支持與守護自己的工具。
後記：12/5~8將有天使療法「天使之光一二階工作坊」的活動，歡迎對天使卡有興趣的夥伴共同參加！活動網址：http://www.wretch.cc/blog/yschou/8987204
2009年10月28日 星期三
12/12真愛卡助人工作坊，歡迎參加！
真愛卡有84張圖卡，
是由知見心理學的恰克博士所研發，
可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組。
由於牌義以心理的狀態為主，非常適合用在輔導工作上。
人的問題多半與「關係」有關
親子關係、人際關係、情愛關係，
甚至是跟事業、健康、金錢的關係等等。
所以，相較於塔羅牌，
會更清晰地看到對方的心靈圖像。
本工作坊適合：
◆手邊有真愛卡者
◆想要透過真愛卡與自己對話者
◆想要增進對真愛卡的認識者
◆想要加強真愛卡的運用者
◆想要透過真愛卡進行助人工作者
透過一天的工作坊，你將會經驗到：
★直覺與潛意識的作用
★認識真愛卡的牌義
★探索真愛卡的運用
★發掘圖像與文字的連結
★真愛卡的療癒
★與自己更深的連結
時間：98/12/12〈六〉
上午十點到下午五點
地點：華人身心靈關懷交流協會
台北市忠孝東路四段183號11樓之2
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)
報名方式：請於12/10前，於此點選線上報名
先報名，等候通知繳費
滿6人開課，最多12人
費用：3000元（含午餐、材料費）
11/29前報名，享學生優惠價2400元
學生優惠價2400元
請自備真愛卡
請自備真愛卡
或自行購買英文版
可連結(The Love Pack)購買
上課時可提供中文牌義說明
帶領者：Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師、阿卡莎脈輪花精諮商師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育、家族排列、
花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
帶領者：Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師、阿卡莎脈輪花精諮商師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育、家族排列、
花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
2009年10月19日 星期一
彩虹之旅~人生七大課題的脈輪花精療癒工作坊，歡迎參加！
這是一個整合探索與療癒的工作坊。
透過人生的七大課題，透過各式心靈圖卡、曼陀羅創作、
阿卡莎脈輪花精的冥想與使用，
消融我們在這些生命課題與人生任務上的阻礙，
重新找回屬於我們自己的力量！
邀請你與我一同踏上身心靈的彩虹之旅！
彩紅之旅~人生七大課題的脈輪花精療癒工作坊
12/2
I Am~我的存在力
OH卡的根源探索，自我認同的創作，
海底輪的花精療癒
特別適合想要了解自己是誰，經驗根植大地的穩定力量，找回基本信任的人。
12/9
I Feel~我的感受力
Cope卡的勇氣探索，自我活力的創作，
臍輪的花精療癒
特別適合想要拓展自己的力量，經驗創造的活力，找回勇氣與生命力的人。
12/16
I Act~我的行動力
Persona卡的平靜探索，自我定位的創作，
太陽神經叢的花精療癒
特別適合想要明白自己的定位，經驗內在的平靜，找回自信的人。
12/23
I Love~我的關係力
內在小孩卡的探索，自我疼惜的創作，心輪的花精療癒
特別適合想要探索自己與他人的關係，經驗內在小孩的療癒，找回愛的人。
12/30
I Speak~我的溝通力
真愛卡的溝通探索，自我表達的創作，
喉輪的花精療癒
特別適合想要真實表達自己，經驗更大的自由，找回自我空間與執行力的人。
1/6
I See~我的覺知力
開悟卡的直覺探索，自我創意的創作，
眉心輪的花精療癒
特別適合想要增進自己的直覺，經驗與智慧的連結，找回洞察力的人。
1/13
I Know~我的靈性力
天使卡的靈性探索，自我神性的創作，
頂輪的花精療癒
I Am~我的存在力
OH卡的根源探索，自我認同的創作，
海底輪的花精療癒
特別適合想要了解自己是誰，經驗根植大地的穩定力量，找回基本信任的人。
12/9
I Feel~我的感受力
Cope卡的勇氣探索，自我活力的創作，
臍輪的花精療癒
特別適合想要拓展自己的力量，經驗創造的活力，找回勇氣與生命力的人。
12/16
I Act~我的行動力
Persona卡的平靜探索，自我定位的創作，
太陽神經叢的花精療癒
特別適合想要明白自己的定位，經驗內在的平靜，找回自信的人。
12/23
I Love~我的關係力
內在小孩卡的探索，自我疼惜的創作，心輪的花精療癒
特別適合想要探索自己與他人的關係，經驗內在小孩的療癒，找回愛的人。
12/30
I Speak~我的溝通力
真愛卡的溝通探索，自我表達的創作，
喉輪的花精療癒
特別適合想要真實表達自己，經驗更大的自由，找回自我空間與執行力的人。
1/6
I See~我的覺知力
開悟卡的直覺探索，自我創意的創作，
眉心輪的花精療癒
特別適合想要增進自己的直覺，經驗與智慧的連結，找回洞察力的人。
1/13
I Know~我的靈性力
天使卡的靈性探索，自我神性的創作，
頂輪的花精療癒
特別適合想要整合身心靈，經驗神性的連結，找回自己使命的人。
時間：98/12/2~99/1/13連續七週，
每週三晚上七點到九點
地點：華人身心靈關懷交流協會
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)
報名方式：請於11/30前，於此點選線上報名
先報名，等候通知繳費
滿6人開課，最多12人
費用：含材料費，阿卡莎七種脈輪花精、天堂油
11/18前報名，享學生優惠價5600元
11/18之後報名，6300元
也歡迎單場報名，一場次為1000元
(全程參與者，即贈送一瓶10ml價值690元專屬的阿卡莎脈輪天堂油)
帶領者：Sahel 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師，阿卡莎脈輪花精諮商師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、 「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
參考資料：脈輪簡介阿卡莎脈輪花精
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
2009年10月10日 星期六
脈輪花精線上免費體驗~彩虹的指引
對我來說，在進行「阿卡莎內觀」(即透過選擇四瓶花精來支持自己目前的人生課題)，抽取花精瓶時，就很像在進行心靈圖卡的抽卡動作與歷程。
當我們安靜自己的心，與內在連結，必然可以得到最適切的回應。
所以，透過數字的選擇，把49種花精作為描繪心靈樣貌的元素(如同牌義)，四個主題就像圖卡的牌陣。邀請有興趣的朋友，參與線上體驗活動，透過彩虹的指引，探索自我內在的心靈地圖。
阿卡莎脈輪花精線上免費諮詢活動~彩虹的指引
內容：透過線上選取花精瓶數字的方式，為您進行「阿卡莎內觀」的解讀
時間：即日起，我將給出七個免費的名額
方式：1.選擇一個目前你所關注的課題
例如：Una，手機號碼，做自己，10、37、20、43
回覆：收到信之後，我會儘快為你解讀。
參與線上體驗活動，不需要購買花精。
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
當我們安靜自己的心，與內在連結，必然可以得到最適切的回應。
所以，透過數字的選擇，把49種花精作為描繪心靈樣貌的元素(如同牌義)，四個主題就像圖卡的牌陣。邀請有興趣的朋友，參與線上體驗活動，透過彩虹的指引，探索自我內在的心靈地圖。
阿卡莎脈輪花精線上免費諮詢活動~彩虹的指引
內容：透過線上選取花精瓶數字的方式，為您進行「阿卡莎內觀」的解讀
時間：即日起，我將給出七個免費的名額
(以mail的時間順序為準)
方式：1.選擇一個目前你所關注的課題
2.請給自己一個安靜的空間，靜下心來。
3.請從1~49直覺地選擇第一個數字，是關於這個課題的靈魂潛能。
4.再從其餘的數字選第二個，代表關於這個課題的靈魂抗拒。
5.接著從其餘的數字再選第三個，代表你的現在。
6.最後，再選第四個數字，代表你在這個課題上的未來。
7.選好之後，請將以下內容寄到：heartuna@hotmail.com
(郵件主旨：花精線上體驗)
您的姓名、手機、主題(最好可以具體或稍做描述)、依序選好的四個數字
例如：Una，手機號碼，做自己，10、37、20、43
回覆：收到信之後，我會儘快為你解讀。
解讀內容包括四瓶花精的意涵，以及與你的主題的連結、建議等。
參與線上體驗活動，不需要購買花精。
就像線上抽卡，透過花精收下彩虹的指引與祝福。
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
2009年10月5日 星期一
11/24脈輪花精體驗活動~跟彩虹來場約會
上完脈輪花精的課程，好期待可以跟大家分享這份美麗的禮物！
對我來說，我還是會結合自己先前的基礎與經驗，
帶有Una與Sahel整合的味道喔！
期待與你在彩虹的另一端相遇！
阿卡莎脈輪花精體驗活動~彩虹有約
內容：身體七彩地圖塗鴉
生命療癒卡的自由書寫
七種脈輪花精與天堂油的體驗
心輪療癒冥想
天使的祝福
時間：98/11/24(二)
晚上七點到九點
地點：華人身心靈關懷交流協會
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)
報名方式：請用email報名
註明您的姓名、手機
mail：heartuna@hotmail.com
每場滿6人開課，最多12人
費用：500元
報名後通知繳費，若因故無法參加，費用將保留至其他課程
帶領者：Sahel 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、
中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師，阿卡莎脈輪花精諮商師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育家族排列、
花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
心的流動，新的編織
最後兩天的彩虹道路諮商師課程，在中秋佳節，風雨尚且不大，課堂內倒是熱鬧滾滾、能量滿滿的狀態下進行。
課程結束了，心裡帶著深刻的平靜及期待分享的感動。有太多的片段與感受，或許在遇到相關主題的時候，可以再度提取記憶來回味。
而有些體驗又或者是言語無法陳述清楚的，但相信會在日後生命的整合中發聲。
這兩天，我們繼續進行喉輪、眉心輪與頂輪花精的冥想與療癒。
學習了脈輪的經絡平衡按摩、在空間中植入花精能量的風水工作，以及花的療癒曼陀羅。
做了第三次的阿卡莎內觀，主題是關於我們的下一步。
我分別抽到：一、靈魂潛能：金盞花(太陽神經叢花精)，內在與外在的平靜，表示我可以強化這部分的能量來找回平靜。
二、抗拒：闊葉柳針(太陽神經叢花精)，豐盛，表示我的抗拒是關於接受豐盛。稍早前在另一個主題下，我也抽過這瓶花精。其實一旦消融抗拒，就可以成為資源與幫助。
三、現在：桃金孃(眉心輪花精)，整合靈魂的碎片，這是一個跟出生創傷有關的議題，表示我可以再度回到神性之母的懷抱，準備第二次有意識的重生。
四、未來：山楂(臍輪花精)，與靈魂家族的聯繫，這是我第三次抽到這瓶花精。
除了花精的體驗與學習，最特別的是在中秋節那天晚上，Sun Ya老師為我們每個人帶來屬於自己的靈性名字。
我的靈性名字是Sahel(s發為z的音，不太好念，是個古老的名字)。
老師分享的是，她看到我頭頂上有一道純淨的白光，像是白色的頭紗般罩了下來。她說：我是聖母瑪麗亞的門徒，可以為地球帶來女性的力量。
而當老師為我命名時，可以感受到老師好溫柔的光與愛。
說實在，我不是太明白。
不過好似也跟自己這一路上的轉變有一些相關。
最後我想起日前在閱讀「波特貝羅女巫」一書時的感動。
因著這樣的契機，在隔天進行療癒時，我有了一些不同的連結。
例如在使用闊葉柳針關於豐盛的這瓶花精時，我連結到大地之母的豐盛，又搭配抽到的另一瓶出生議題的桃金孃，好似讓我重新回到母親溫暖安全的懷抱，感受到神的愛。這樣的脈絡讓我更能接受豐盛的祝福。
這些其實都是我生命的課題。
想來從小到大，因為家庭的變故，我時常需要獨自一人打理面對自己的生活，很難在情感上或物質生活上感受到家庭所給予的豐富。
某個部分，這也促成我在很年輕的時候就接受信仰，在靈性層面上有很多的學習與體驗。
只是這些年又經驗了不同的心路歷程，好似到「見山不是山」的階段。
但在這八天中，我又找到回家的路，發現，神好大好大，而愛一直都在。
Sahel名字的出現與意義，彷彿將之前花花綠綠的生命編織，打了一個結。一個既是結束又是開始的結。
先前的歷程絕對沒有白費，那些看似不相干甚至衝突的，都在此刻有了完整的樣貌。
我不明白及需要成長整合的部分還有很多。
但對於比我更大的，我安然地處在未知中。
最重要的是，無論如何，對自己誠實，跟隨心的流動。
然後，我將繼續使用彩虹顏色的七條絲線，編織嶄新的人生錦繡。
後記：上完八天的課，老師跟同學都說我改變很多，變得更有光彩、更柔和。我想，是由心發出的光與愛吧。
期待這更新的自己可以與更多人分享心靈的療癒與成長！
2009年10月1日 星期四
我正在回家的路上
六天密集地透過阿卡莎脈輪花精、冥想、身心的體驗與療癒來學習，有太多值得分享的內容與收穫。
像是領受了一場來自天與地祝福淨化的洗禮，洗去身心的塵埃與陰暗，再度找回自己的活力與看清真相的領悟。
也像是走到傷痛之處，死了一回，再次看見希望。
又像是這幾年對於生命議題的困惑與遲疑，可以對焦了，找回心中始終明白的。
就是發現自己正在回家的路上。
想分享兩次阿卡莎內觀的體驗。
阿卡莎內觀是透過選擇四種花精瓶，來支持自己面對當前生命的課題。
選花精瓶很像抽心靈圖卡，只是對我來說，不同的花精確實散發著獨有的能量。
當我閉上眼睛，用手去感應49支花精，會感覺到不同區塊的熱度。
如果手邊沒有花精，就像手邊沒有圖卡者，也可以從1~49直覺地選擇四個數字。
我第一次的抽瓶主題是關於如何在自我與家庭之間取得平衡。
抽到的花精與其解讀是這樣的：
一、靈魂潛能：石松(臍輪花精)，古老的啟蒙儀式，表示我可以連結累世所學習的知識與智慧，這是協助我面對上述主題的資源。
二、抗拒：忍冬(眉心輪花精)，頭腦放空，表示我的抗拒是不願意放空頭腦，總是不停地用腦，試圖靠理智來處理。
三、現在：茉莉(太陽神經叢花精)，信仰的力量，表示我可以透過神性的智慧，找回自己的生命之流。
四、未來：木從樹(頂輪花精)，根植於天於地，表示我的未來透過天與地的連結，可以更有力量，找到屬於自己的天堂。
起初我有些困惑，因為這幾瓶似乎都與神性的連結有關。
不過我也可以感覺到，對我來說，這確實是很重要又根本的議題。
不想多說，或許只能用詩詞來表達這一路的心情轉折吧！
總之，我離開了長達十年認真投入的宗教體系。
並非是不相信神，而是不再確認某一個宗教是唯一的道途。
回到抽瓶的主題，剛好這幾天回家，與先生有一些不愉快的交談，觸動舊有的傷痛與模式。
一開始老師要我為此選一瓶花精，我選到了海底輪的野玫瑰，確實是協助關係平衡的花精。
而進行第一次的阿卡莎內觀後，老師請我們帶第一瓶回家試用與體驗。
隔天課堂上分享時，我繼續提到我在夫妻關係上的狀況。
老師便順勢讓我們用粉紅油(特別作用於心輪，關於愛)來冥想療癒。當下，當我觸及到內在很深沉的傷痛，眼淚不自主地狂流，但內在卻浮現一個聲音：「神沒有遺棄我。」
這句話帶給我好大的安慰跟感動。
就連現在，我還是可以感受到這句話的力量。
第二次抽阿卡莎內觀瓶，我一開始是問：如何支持自己來支持先生？
老師把題目改為：如何在關係當中穩定自己。
我依序抽到了：一、靈魂潛能：曼陀羅(海底輪花精)，「我是」的力量，就是要活出自己。
二、抗拒：山櫨(臍輪花精)，與靈魂家族的聯繫，我的抗拒在於此。
三、現在：百里香(頂輪花精)，喜悅是我們與生俱來的權利，開心地活出自己吧！
四、未來：山櫨(臍輪花精)，與靈魂家族的聯繫，我的未來也在此。
非常特別的是，選花精的時候，眼前就是只有1~49瓶，但我居然抽到兩瓶一樣的花精。
老師也不明白，為何會多一瓶山櫨花精，可說是上天給予我的特別祝福與禮物。
在關係的課題上，我並不想擔任家人的拯救者。即便是親近的人，眼看他們受苦，固然很想幫忙，但我已經明白，這是個人的生命課題與選擇，只能由自己決定。
我能做的是，用我的慈悲，在一段距離外，送愛與光做為祝福。
每個人都要對自己的生命狀態與是否成長負責。
所以，兩次的體驗，關於做自己，都與靈性的成長與回到神的愛中有關。
當我找到生命的重心與源頭，其他的也自然就會安定就緒。
就像在另一次抽瓶體驗中，關於如何找到自己真正的平靜，我選到了蓮花(心輪花精)，意思是點燃心靈的火焰，唯一的焦點只有神。
神是什麼？
現在的我喜歡老子與海寧格老師的觀點：
『我們的人類經驗告訴我們，我們覺知的底層有一層薄紗，我們的信仰背後有著一股神祕，而生與死的背後則有一個神祕的次元，是我們永遠捉摸不到的。我們試圖把那個世界縮小到人類的範疇，使我們在下定義時有所憑藉，卻是徒勞無功；我們也謀求去控制那神祕的次元，卻依然白費力氣。我們透過把這個隱藏的次元命名為「神」來定義它，我們尤其把「神」想像成一個「人」，具有人類的特徵以及愛情、懲罰、熱忱和失望等屬性。
然後我們體驗到，自己是被一種我們控制範圍以外的力量所保護、指引和妥善照料著的，因此也被這一種力量所愛。我們信任這些力量，在它們面前我們臣服，深知自己處於一個無能為力的狀態。在這個狀態下，不以自我基礎的動機來行事，不堅持自身意志是否被執行而保持著接納，這就是宗教體驗的核心了。這是一個「去神格化」的體驗，因為它認知到我們與神的所有連結都是一種投射，去具體化那無法觸及的奧秘。這種虔誠的篤信看入了黑暗，看入了它原先看不見的東西。
在這無法理解的經驗中，一切如是，擁有平等的存在權利，且都與我並存。我深深地連結著一切事物，沒有強制性的意向，我只是在這裡與一切同在。
這就是我們所稱的愛，也許這種許多人曾感受或表達過的經驗，與我們所認為的「神之愛」最為接近。』(摘錄自伯特‧海寧格所著【沉思】18頁)
像是領受了一場來自天與地祝福淨化的洗禮，洗去身心的塵埃與陰暗，再度找回自己的活力與看清真相的領悟。
也像是走到傷痛之處，死了一回，再次看見希望。
又像是這幾年對於生命議題的困惑與遲疑，可以對焦了，找回心中始終明白的。
就是發現自己正在回家的路上。
想分享兩次阿卡莎內觀的體驗。
阿卡莎內觀是透過選擇四種花精瓶，來支持自己面對當前生命的課題。
選花精瓶很像抽心靈圖卡，只是對我來說，不同的花精確實散發著獨有的能量。
當我閉上眼睛，用手去感應49支花精，會感覺到不同區塊的熱度。
如果手邊沒有花精，就像手邊沒有圖卡者，也可以從1~49直覺地選擇四個數字。
我第一次的抽瓶主題是關於如何在自我與家庭之間取得平衡。
抽到的花精與其解讀是這樣的：
一、靈魂潛能：石松(臍輪花精)，古老的啟蒙儀式，表示我可以連結累世所學習的知識與智慧，這是協助我面對上述主題的資源。
二、抗拒：忍冬(眉心輪花精)，頭腦放空，表示我的抗拒是不願意放空頭腦，總是不停地用腦，試圖靠理智來處理。
三、現在：茉莉(太陽神經叢花精)，信仰的力量，表示我可以透過神性的智慧，找回自己的生命之流。
四、未來：木從樹(頂輪花精)，根植於天於地，表示我的未來透過天與地的連結，可以更有力量，找到屬於自己的天堂。
起初我有些困惑，因為這幾瓶似乎都與神性的連結有關。
不過我也可以感覺到，對我來說，這確實是很重要又根本的議題。
不想多說，或許只能用詩詞來表達這一路的心情轉折吧！
總之，我離開了長達十年認真投入的宗教體系。
並非是不相信神，而是不再確認某一個宗教是唯一的道途。
回到抽瓶的主題，剛好這幾天回家，與先生有一些不愉快的交談，觸動舊有的傷痛與模式。
一開始老師要我為此選一瓶花精，我選到了海底輪的野玫瑰，確實是協助關係平衡的花精。
而進行第一次的阿卡莎內觀後，老師請我們帶第一瓶回家試用與體驗。
隔天課堂上分享時，我繼續提到我在夫妻關係上的狀況。
老師便順勢讓我們用粉紅油(特別作用於心輪，關於愛)來冥想療癒。當下，當我觸及到內在很深沉的傷痛，眼淚不自主地狂流，但內在卻浮現一個聲音：「神沒有遺棄我。」
這句話帶給我好大的安慰跟感動。
就連現在，我還是可以感受到這句話的力量。
第二次抽阿卡莎內觀瓶，我一開始是問：如何支持自己來支持先生？
老師把題目改為：如何在關係當中穩定自己。
我依序抽到了：一、靈魂潛能：曼陀羅(海底輪花精)，「我是」的力量，就是要活出自己。
二、抗拒：山櫨(臍輪花精)，與靈魂家族的聯繫，我的抗拒在於此。
三、現在：百里香(頂輪花精)，喜悅是我們與生俱來的權利，開心地活出自己吧！
四、未來：山櫨(臍輪花精)，與靈魂家族的聯繫，我的未來也在此。
非常特別的是，選花精的時候，眼前就是只有1~49瓶，但我居然抽到兩瓶一樣的花精。
老師也不明白，為何會多一瓶山櫨花精，可說是上天給予我的特別祝福與禮物。
在關係的課題上，我並不想擔任家人的拯救者。即便是親近的人，眼看他們受苦，固然很想幫忙，但我已經明白，這是個人的生命課題與選擇，只能由自己決定。
我能做的是，用我的慈悲，在一段距離外，送愛與光做為祝福。
每個人都要對自己的生命狀態與是否成長負責。
所以，兩次的體驗，關於做自己，都與靈性的成長與回到神的愛中有關。
當我找到生命的重心與源頭，其他的也自然就會安定就緒。
就像在另一次抽瓶體驗中，關於如何找到自己真正的平靜，我選到了蓮花(心輪花精)，意思是點燃心靈的火焰，唯一的焦點只有神。
神是什麼？
現在的我喜歡老子與海寧格老師的觀點：
『我們的人類經驗告訴我們，我們覺知的底層有一層薄紗，我們的信仰背後有著一股神祕，而生與死的背後則有一個神祕的次元，是我們永遠捉摸不到的。我們試圖把那個世界縮小到人類的範疇，使我們在下定義時有所憑藉，卻是徒勞無功；我們也謀求去控制那神祕的次元，卻依然白費力氣。我們透過把這個隱藏的次元命名為「神」來定義它，我們尤其把「神」想像成一個「人」，具有人類的特徵以及愛情、懲罰、熱忱和失望等屬性。
然後我們體驗到，自己是被一種我們控制範圍以外的力量所保護、指引和妥善照料著的，因此也被這一種力量所愛。我們信任這些力量，在它們面前我們臣服，深知自己處於一個無能為力的狀態。在這個狀態下，不以自我基礎的動機來行事，不堅持自身意志是否被執行而保持著接納，這就是宗教體驗的核心了。這是一個「去神格化」的體驗，因為它認知到我們與神的所有連結都是一種投射，去具體化那無法觸及的奧秘。這種虔誠的篤信看入了黑暗，看入了它原先看不見的東西。
在這無法理解的經驗中，一切如是，擁有平等的存在權利，且都與我並存。我深深地連結著一切事物，沒有強制性的意向，我只是在這裡與一切同在。
這就是我們所稱的愛，也許這種許多人曾感受或表達過的經驗，與我們所認為的「神之愛」最為接近。』(摘錄自伯特‧海寧格所著【沉思】18頁)
2009年9月23日 星期三
跟孩子一起玩圖卡
【心靈圖卡遊藝格】
在帶領心靈圖卡教學工作坊的經驗中，不免有成員詢問：「這套圖卡適用的年齡範圍？有沒有年齡的限制？是否有特別適用於小朋友或青少年的圖卡？」
剛好昨天買了一副「CHILDREN TAROT」，就一併來介紹適合孩童或青少年的心靈圖卡吧！
以塔羅牌來說，可以尋找圖像較為可愛或年輕的畫風。
例如這套「CHILDREN TAROT」，由於圖像為孩子塗鴉式的風格，減少原本塔羅構圖中神祕的元素，相信可以引起孩子的共鳴，特別適用於小學階段。
不過使用者必須先熟悉塔羅的牌義，較難從圖像中找到直接的線索。
另外，還有兩套以童話故事做為藍圖的塔羅牌，分別是「童話世界塔羅牌～Fairy Tale Tarot」及「魔法小子塔羅牌～Inner Child Cards 」。兩套塔羅牌雖然都是以童話故事為設計的重點，但內涵與畫風不大相同，魔法小子塔羅還有一本值得一看的說明書。
這兩套結合童話故事，可以增加與孩童、青少年對話的內容，不過也要看他們是否熟悉這些較古老的童話。
與孩童、青少年玩塔羅牌，除了成為反映他們心靈的一面鏡子，主要是可以透過說故事、隱喻的方式，以及做為一種有趣而足以快速建立關係的工具，來達到陪伴的目的。
另外，OH卡系列的「年輕人像卡」也很適合拿來跟無論大小的學生族群遊戲對話。
除了每一張有不同的人物，投射出不同的特質、神情與情緒，還另附情況卡，可以探索角色或人際關係的互動。
綠殼的「漣漪卡」也很適合孩童（當然也適用於每個成人心中的內在小孩），特別是蠟筆塗鴉的圖像部分。如果孩子年紀小，其實可以運用正面的圖案即可，不一定非得使用背後的正向語句。
天使卡系列則特別推薦「神奇精靈指引卡」，說明較為簡單且生活化。
其實也不妨利用孩子手邊的圖卡。年紀小一點的，可以用有圖案的識字卡，來聊心情、說故事、進行角色扮演。
小學階段的，也可以用他們喜歡蒐集的恐龍卡、公主卡或遊戲卡之類的東西，根據情境或需求，重新賦予圖卡新的定義或命名。但因為這是他們熟悉喜歡的東西，就更容易建立溝通的橋梁。而且可以在圖像與語言之間，來回地編織運用。
青少年階段的孩子，其實可以適用更多種類的心靈圖卡。總之，以圖卡來做為對話的工具，既有趣又奇妙。
身為家長或老師，無論是提供指引、抒解心情或是開發創意，都可以善用心靈圖卡，探索拓展孩子的心靈世界喔！
2009年9月1日 星期二
祝福的牌陣
【心靈圖卡遊藝格】
因為手邊有好多種心靈圖卡，通常會看事件狀況與每一種牌卡的特色來選擇當下最適合的玩法。因應最近的狀態，突然想到另一種解牌方式。倘若你已經清楚自己的問題，只是不知道下一步該怎麼做或者需要一些指引與祝福，那不妨透過不同種類的正向卡，接收不同層次的鼓舞。
首先還是要對不同的正向卡有所瞭解，例如天使卡系列的圖卡：大天使的牌義有較多精神靈性層面的內容，守護天使卡跟精靈指引卡則很適合一般生活的建議。而漣漪卡的第一套跟第二套又有不同的作用。
瞭解之後，再根據自己目前的狀況，選擇較適合的圖卡。接著可以依據問題及牌卡的特色來設計牌陣喔！如何自行設計牌陣，是塔羅課程的有趣內容之一，在這裡就先賣個關子啦！
以我為例。最近的狀態不太平穩。有一個主題是在於住處的問題(要不要買房子？還是要搬家？或者繼續待在原地？)，這問題不只是表面上的壓力，還有跟家人之間期待與情緒的糾葛。
另一個主題是關於工作。最近碰到報名但最後不上課的成員，因此影響開課的狀況。當然，這樣的工作型態其實並不穩定。所以自己也在探索日後的工作方向。
也因為暑假陪著孩子，這幾天彼此都在適應開學的新生活，感覺身體的能量不太順暢。
因此，我設計了三張牌的牌陣。第一張使用「生命療癒卡」，代表身體的建議。第二張使用「守護天使卡」，代表心理的祝福，第三張使用「大天使卡」，代表靈性的指引。身心靈三個層次依序而上。
有趣的是，「生命療癒卡」抽到的是「漫遊在沒有道路之處」：沒有比當下更適合「走失」的了。要瞭解，所謂的道路有很多種表達形式：探索你的創造性、縱情於直覺中、或深入一段關係。任選一個，今日讓自己「走失」在「無路之路」吧！
「守護天使卡」則是「企業家」：為自己工作的型態符合你的個性與目的，為自己工作讓你更能聽從直覺與上天的指引。我們是你的同儕與團隊，會忠誠地陪伴在你身旁，確保你在各方面的成功。
而「大天使卡」，第一次抽到的是「健康的生活方式」：吃健康的飲食，有充足的睡眠，並規律的運動，保持最佳健康狀態。
怎麼跟我設計的牌陣好像剛好相反啊！大天使卡的建議非常地身體，生命療癒卡的指引相當地靈性。
所以我又繼續抽了兩張「大天使卡」，分別是「來自神的禮物」跟「超覺知力」。
這個狀態其實比較像是我自己慣用的，不需要牌陣。
我最喜歡「漫遊在沒有道路之處」這一張，她回應我最深層的擔憂與煩躁。因為這些困擾是關於未來的改變，當不知道該怎麼做時，就放下一定要怎麼做或達到甚麼成果的焦慮吧！
話又說回來，還是可以嘗試運用不同的正向圖卡，看看針對同一個事件狀態，會有甚麼樣的指引與祝福。
是不同層次的建議或者有所相關？哪一張讓你最有感覺？帶給你甚麼樣的啟發與感動？
圖卡並非命定式的結果，而是給予自己靈光乍現的喜悅與頓悟。
2009年8月30日 星期日
塔羅工作坊會後分享
這次的塔羅工作坊在每週三的午後，在一群女人自在的交流與笑聲中展開。
人數不多的好處就是可以隨時發問與互動，感覺像是跟姊妹淘在喝下午茶的氣氛中，踏上塔羅的學習之旅。
最後一場結束時，成員的分享讓我真想錄音保存啊！
因為她們的回饋，無論是否有認識塔羅牌的基礎，至少這樣的學習方式，讓大家不用死記牌義，找到與塔羅對話的路徑，也勇於跟別人分享與解牌。
正因為我發現，就算記得78張的牌義，真正與他人互動與說明時，不見得就可以順利地進行。死記牌義的方式並非是學習塔羅的最佳方法。
與真愛卡系列不同的是，塔羅牌是一種圖像意涵豐富的圖卡，每一張牌其實會有數種的意思。解牌時若使用牌陣抽個三、五張，就算知道每一張的牌義，不一定就可以整合地回應與解讀。
所以特別設計這樣的課程，比較像是你可以這樣學塔羅，可以透過這些方式與塔羅牌連結對話，透過這樣的路徑理解解牌的樣貌。
而這是一個有趣又簡單的開始，讓成員可以帶著信心與探索塔羅的工具，繼續向前邁進。
深深地祝福這些美麗又有智慧的夥伴，感謝這場相聚讓我們共度愉快的時光！
人數不多的好處就是可以隨時發問與互動，感覺像是跟姊妹淘在喝下午茶的氣氛中，踏上塔羅的學習之旅。
最後一場結束時，成員的分享讓我真想錄音保存啊！
因為她們的回饋，無論是否有認識塔羅牌的基礎，至少這樣的學習方式，讓大家不用死記牌義，找到與塔羅對話的路徑，也勇於跟別人分享與解牌。
正因為我發現，就算記得78張的牌義，真正與他人互動與說明時，不見得就可以順利地進行。死記牌義的方式並非是學習塔羅的最佳方法。
與真愛卡系列不同的是，塔羅牌是一種圖像意涵豐富的圖卡，每一張牌其實會有數種的意思。解牌時若使用牌陣抽個三、五張，就算知道每一張的牌義，不一定就可以整合地回應與解讀。
所以特別設計這樣的課程，比較像是你可以這樣學塔羅，可以透過這些方式與塔羅牌連結對話，透過這樣的路徑理解解牌的樣貌。
而這是一個有趣又簡單的開始，讓成員可以帶著信心與探索塔羅的工具，繼續向前邁進。
深深地祝福這些美麗又有智慧的夥伴，感謝這場相聚讓我們共度愉快的時光！
以上為成員作品，請勿任意轉載使用
後記：若你也好奇或渴望透過不同的方式來學習塔羅的運用，歡迎招集親朋好友(週間，四人成班)，相約大家方便的時段，與Una聯繫，一起與塔羅牌來場下午茶之約吧！
2009年8月27日 星期四
問題與解答同時存在
【心靈圖卡遊藝格】
一直很喜歡恰克博士設計的心靈圖卡。台灣目前出版的有「開悟卡」及「真愛卡」兩套(可惜目前都已經缺貨)。最近添購了另一套2006年出版的「Healing Cards: The Conspiracy Deck」(療癒卡)。這幾套圖卡有一個共同的特色，是其他圖卡少見的，簡單來說就是把圖卡區分為問題組跟解決組。
以塔羅牌來說，每一張牌義並沒有絕對的好壞之分。而OH卡系列則是著重在抽卡者的個人投射，也沒有固定的是非解讀。至於天使卡或漣漪卡等正向圖卡，更是屬於正面的指引與祝福。而這三套圖卡，卻有正向與負向的牌組。
不太一樣的是，「開悟卡」的負向牌組分為：受害者、關係、及無意識組；正向牌組則分為：治療、禮物及恩典。「真愛卡」則是有一半的圖卡都屬於問題組，另一半則分別為療癒、幸運及恩典(每一組的張數不同)。至於九十張的「療癒卡」，有一半是屬於陰謀陷阱組，另一半則有療癒、禮物跟恩典組。
固然這些圖卡有其知見心理學的背景，但由於牌義多為心理狀態的描述，很適合用在個別的會談輔導工作或是團體的探索與成長。
由於正負向牌組的設計，在「開悟卡」的使用手冊中有說明，可以先抽負向牌組，再抽正向牌組來做為解決之道。而這樣的抽卡方式正是這幾套圖卡特有的。也就是先將圖卡的牌組加以分類，再根據自己的需要搭配抽卡。在同一套圖卡中，問題與解決之道同時存在。
如果是混合抽卡，其實問題也不見得就是問題，禮物也不一定抽到就能擁有，重要的是抽卡之後與自己心靈對話的歷程。問題只是幫我們看見自己的盲點，看清真相之後，問題就不再是問題。而正向的組卡可以是解決之道或祝福，但也許也正代表自己所缺乏的部分。所以，也可以打破這樣的正負向設計，重要的是如何走上心靈的療癒之道，如何整合光明與陰影，如何看見困境背後的恩典。
後記：1.「開悟卡」跟「真愛卡」的畫風相近，屬於插畫的可愛風格，而「療癒卡」則又不同，屬於較現實的色鉛筆畫風。再一次感覺到圖像風格所帶來的心靈影響。要留意的是，這三套圖卡要以文字的牌義為主，而非解讀畫面喔！
2009年7月27日 星期一
與內在小孩來場約會吧！
每個人無論外在的年齡歲數為何，
內心，都隱藏著一個特別的內在小孩。
有時候，他帶來靈光一閃的創意、古怪的幽默
有時候，則湧現過多的哀傷、莫名的寂寞
有時候，我們不知道如何與他相處
其實，那都是我們自己！
讓我們透過塗鴉、自由書寫、
黏土創作、祝福拼貼、
放鬆冥想、內在小孩治療卡與花精，
與最深的自己相遇，
開啟療癒自己的旅程！
本工作坊適合：
◆想要探索過往生命事件者
◆想要與內在小孩相遇對話者
◆想要學會放鬆，聆聽自己內在聲音者
◆想要滋養自己的靈魂者
◆想要透過藝術療育的方式工作者
透過一天的工作坊，你將會經驗到：
★發現自己的內在小孩
★與內在小孩對話
★與內在小孩遊戲
★滋養自己的內在小孩
★運用內在小孩花精
★重新與自己的力量連結
時間：98/9/23~10/14
每週三晚上七點到九點
地點：華人身心靈關懷交流協會
台北市忠孝東路四段183號11樓之2
(捷運忠孝敦化站1號出口，步行1分鐘)
報名方式：請於9/20前，於此點選線上報名
先報名，等候通知繳費
滿6人開課，最多12人
費用：3000元(含茶水、材料費)
八月底前報名，優惠價2500元
參與者，即贈送一份4ml的精油滾珠瓶
(由精油洞悉卡特調的喔！)
參與者，請準備兩份自己喜歡的、不同種類的過期雜誌
帶領者：Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、
中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡相談教學、催眠、藝術療育、
家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
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內心，都隱藏著一個特別的內在小孩。
有時候，他帶來靈光一閃的創意、古怪的幽默
有時候，則湧現過多的哀傷、莫名的寂寞
有時候，我們不知道如何與他相處
其實，那都是我們自己！
讓我們透過塗鴉、自由書寫、
黏土創作、祝福拼貼、
放鬆冥想、內在小孩治療卡與花精，
與最深的自己相遇，
開啟療癒自己的旅程！
本工作坊適合：
◆想要探索過往生命事件者
◆想要與內在小孩相遇對話者
◆想要學會放鬆，聆聽自己內在聲音者
◆想要滋養自己的靈魂者
◆想要透過藝術療育的方式工作者
透過一天的工作坊，你將會經驗到：
★發現自己的內在小孩
★與內在小孩對話
★與內在小孩遊戲
★滋養自己的內在小孩
★運用內在小孩花精
★重新與自己的力量連結
時間：98/9/23~10/14
每週三晚上七點到九點
地點：華人身心靈關懷交流協會
台北市忠孝東路四段183號11樓之2
(捷運忠孝敦化站1號出口，步行1分鐘)
報名方式：請於9/20前，於此點選線上報名
先報名，等候通知繳費
滿6人開課，最多12人
費用：3000元(含茶水、材料費)
八月底前報名，優惠價2500元
參與者，即贈送一份4ml的精油滾珠瓶
(由精油洞悉卡特調的喔！)
參與者，請準備兩份自己喜歡的、不同種類的過期雜誌
帶領者：Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、
中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡相談教學、催眠、藝術療育、
家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
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想知道如何運用真愛卡嗎?!
真愛卡有84張圖卡，
是由知見心理學的恰克博士所研發，
可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組。
由於牌義以心理的狀態為主，非常適合用在輔導工作上。
人的問題多半與「關係」有關
親子關係、人際關係、情愛關係，
甚至是跟事業、健康、金錢的關係等等。
所以，相較於塔羅牌，
會更清晰地看到對方的心靈圖像。
本工作坊適合：
◆手邊有真愛卡者
◆想要透過真愛卡與自己對話者
◆想要增進對真愛卡的認識者
◆想要加強真愛卡的運用者
◆想要透過真愛卡進行助人工作者
透過一天的工作坊，你將會經驗到：
★直覺與潛意識的作用
★認識真愛卡的牌義
★探索真愛卡的運用
★發掘圖像與文字的連結
★真愛卡的療癒
★與自己更深的連結
時間：98/9/19〈周六〉
下午一點到下午七點
地點：華人身心靈關懷交流協會
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)
報名方式：請於9/18前，於此點選線上報名
先報名，等候通知繳費
滿5人開課，最多12人
費用：3000元（含點心茶水、材料費）
9/13前報名，享學生優惠價2400元
學生優惠價2400元
學生優惠價2400元
參與課程者，即贈送一份4ml的個人精油滾珠瓶
〈由精油洞悉卡特調的喔！〉
請自備真愛卡
帶領者：Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育、家族排列、
花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
2009年7月23日 星期四
一起來玩OH卡吧！十月開課喔！
OH Cards是由88張字卡及88張圖卡所組成。從這176張卡片中，我們可以形成無數種工作和遊戲的形式。這7744種可能的圖畫和文字的組合必須再加上我們不同的解釋，這些解釋很可能會隨著我們生命河流的流動而改變。正因如此，OH Cards可以呈現我們內在的訊息，反映我們潛意識的狀態。OH Cards可以運用在很多場合：可以私下使用，也可以跟朋友一起玩，或是在諮商工作上使用。它們可以有很多用途：玩說故事和杜撰遊戲；刺激創造力和幻想力；促進溝通，鼓勵表達，刺激想像，和增加自我覺知。OH Cards 可以讓你接觸到你自己，以及你周遭的人及世界。
本工作坊適合：
本工作坊適合：
◆想要經驗OH卡的有趣與驚喜者
◆想要透過OH卡與自己的潛意識對話者
◆想要加強OH卡在不同層面的運用者
◆想要透過OH卡與他人工作者
◆想要透過OH卡與自己的潛意識對話者
◆想要加強OH卡在不同層面的運用者
◆想要透過OH卡與他人工作者
透過一天的工作坊，你將會經驗到：
★直覺與潛意識的對話
★直覺與潛意識的對話
★認識OH卡
★探索OH卡的運用
★個別與團體的OH卡玩法
★圖卡與字卡的搭配與限制
★創造自己的OH卡
★OH卡與他人工作的技巧
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)
報名方式：請於10/24前，於此點選線上報名
先報名，等候通知繳費
滿6人開課，最多12人
費用：不含卡3000元(含午餐、材料費)
10/18前報名，享學生優惠價2400元(含卡3800元)
10/18前報名，享學生優惠價2400元(含卡3800元)
OH卡一套原價1800元
帶領者：Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育
家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、 「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
成員回饋：
上完課後，今天重新在晤談中拿出OH卡來使用，結果效果出奇的好，
謝謝您讓我恢復使用這套卡片跟國中生工作的信心和靈感。
謝謝妳每次都如此用心的設計課程！
謝謝您讓我恢復使用這套卡片跟國中生工作的信心和靈感。
謝謝妳每次都如此用心的設計課程！
每次都有很多新的收穫，
不管在自我探索和輔導工作上都有新的想法和可能，
又有新的能量往前進啦！
現在也慢慢地嚐試把圖卡或藝術治療的元素放進輔導工作當中，
往往都有一些驚喜出現其中。
不管在自我探索和輔導工作上都有新的想法和可能，
又有新的能量往前進啦！
現在也慢慢地嚐試把圖卡或藝術治療的元素放進輔導工作當中，
往往都有一些驚喜出現其中。
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
2009年7月13日 星期一
2009年7月10日 星期五
換個方式學塔羅吧！
還在死記78張的牌義嗎？
換個方式學塔羅吧！
換個方式學塔羅吧！
讓我們透過圖像的探索、藝術療育的方式、有趣的創意聯想，
讓塔羅牌 成為助人自助的圖卡工具。
已經認識塔羅者，
不妨透過不同的視角與方法，
深入塔羅的奧妙與豐富。
沒有接觸過者，
只要查閱78張牌卡，
就可以開啟嶄新的學習。
且讓我們一同
藝遊在塔羅的心靈花園！
本工作坊適合：
◆對塔羅牌有基本認識者
◆對塔羅牌有基本認識者
（認識每一張的牌義，以萊德．偉特牌為主）
想知道牌義的夥伴， 可以先上網認識：http://www.sunnytarot.idv.tw/
◆想要透過塔羅牌與自己對話者
◆想要增進圖像思考與直覺能力者
◆想要透過藝術療育方式學習塔羅者
◆想要透過塔羅牌進行助人輔導工作者
工作坊內容：
98/8/5
★直覺與潛意識的作用
★直覺與潛意識的作用
★自我內在的英雄之旅
★拼貼自己的塔羅牌
★塔羅牌冥想
98/8/12
★用不同的視角畫塔羅
★塔羅圖像的療癒
★塔羅牌的自我運用
★與自己更深的連結
98/8/19
★學習塔羅的方法與重點
★認識自己的解牌風格
★心智圖與曼陀羅學習法的解牌運用
98/8/26
★了解解牌的技巧與練習
★設計獨特的牌陣
★解牌金三角與練習
★塔羅牌與助人工作
時間：98/8/5~8/26
每週三下午一點到四點
地點：華人身心靈關懷交流協會
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)
帶領者：Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡相談教學、催眠、藝術療育、家族排列、
花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
報名方式：
請於7/31前，於此點選線上報名
請於7/31前，於此點選線上報名
確定開課，最多12人
可報名單場
費用：4000元(含茶水、材料費)
學生優惠價3600元
單場報名1200元
若需代購萊德．偉特塔羅牌 (普及版）
一副600元，請事先告知
並請準備 自己的塔羅牌（形式不拘）
兩份過期的雜誌及自己喜歡的圖片等
分享幸福的能量，體驗心靈的奧秘
2009年7月2日 星期四
2009年Una的心靈旅程
這裡有Una在今年的所有工作坊與活動
會陸續增修內容
歡迎對心靈成長有興趣的夥伴
一起藝遊在內在世界的豐富與奧妙
聯絡Una
歡迎來信：heartuna@hotmail.com
關於Una
周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：「Y世代考生心靈活力大補帖」、 「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。
工作坊
8/5~8/26塔羅藝術療育與解牌工作坊〈開懷結束〉
6/21藝遊OH卡工作坊〈結束才正要開始〉
6/3~6/24內在小孩滋養工作坊〈滿有力量、依依不捨地結束〉
4/11藝遊OH卡工作坊〈開懷結束〉
3/15真愛卡助人工作坊〈圓滿結束〉
3/4~3/25看見愛~真愛卡關係療癒探索工作坊〈感動結束〉
2/21、28塔羅藝術療育與解牌工作坊〈歡喜結束〉
網路活動
迎真愛~情人節解卡活動〈甜蜜結束〉
體驗活動
2/18心靈圖卡體驗〈熱鬧結束〉
4/19心靈圖卡體驗〈貼心結束〉
機構邀約
台南啟智學校教師真愛卡研習
台北雙溪高中教師心靈圖卡研習
苗栗國中小教師心靈圖卡研習
北縣家扶中心大專生生涯團體
松德婦女中心成長團體
世界展望會兒童藝術療癒團體
北縣家扶中心婦女放鬆團體
新店就業服務站外聘督導
開南大學大專生生涯團體
苗栗國中小教師OH卡工作坊
華梵大學教師OH卡工作坊
大同大學大專生生涯團體
土城少觀所團體
北縣家扶中心大專生人際關係團體
世界展望會青少年生涯團體
雙福基金會人生故事書在職訓練
台中縣衛生所講座
世新大學大專生講座
成功大學大專生生命故事書團體
明新科技大學大專生內在小孩團體
文化大學教師塔羅牌工作坊
大仁科技大學大專生漣漪卡團體
無論我們是否親身相遇
在這裡我會持續以文字、圖像
真誠地記錄我在心靈世界藝遊的足跡
心靈圖卡之旅
蒐集心靈圖像卡也有一段時間了。
一開始從塔羅牌入門，陸陸續續發現更多的圖卡，也將這些圖卡運用在個別的諮商與團體工作上，透過圖像、直覺與潛意識的交流，開啟通往心靈世界的路徑。
這次，我把手邊的圖卡及看過沒買（不喜歡圖像，對圖像沒感應）的圖卡稍作彙整，有興趣的人可以直接點選圖卡上的相關連結，或到「心圖工坊」的相簿瀏覽相關圖卡。
◆投射卡◆
◆「OH卡」：88張的小圖卡與88張的大字卡，沒有固定牌義，完全視抽卡人的解讀與詮釋，可自創玩法。
◆「Cope卡」（克服卡）：88張圖卡，畫面以療癒相關的圖像為主，也是看抽卡者的詮釋與聯想，不過其中有6張手的圖像是表示克服相關的範疇：信念、愛、社會、想像力、認知、身體。
◆「Mythos卡」（神話卡）：55張圖卡，畫風有點超現實，適合說故事。
◆「 SHEN HUA」（ 中國神話卡）：以中國古代的時空背景為其畫風及主題。
◆「 SAGA」（英勇故事卡）：55張圖卡，透過圖像去經歷故事、幻想、夢想、和魔術般的世界。
◆「 ecco」（抽象圖卡）：99張圖卡，為線條跟圖形、顏色的組合。
◆「 1001」： 55張圖卡，就像一千零一夜的故事般。
◆「 Personita」（年輕人像卡）： 77張年輕人像卡加上44張的情況卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 PERSONA」（人像卡）：77張人像卡加上33張的互動卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 HABITAT」（自然環境卡）：88張圖卡，描繪自然環境與人為的主題。
◆「 MORENA」（土著卡）：88張圖卡加上22張足跡卡，以土著生活為主題。
◆「 QUISINE」（食物卡）：55張圖卡，含110種食物。
◆另有幾套不同畫家風格的限量版圖卡。
◆OH卡系列：相關的十套卡片。
◆「遊藝卡」：52張圖卡，這套卡片是由台灣藝術治療學會與國立歷史博物館，合作發展出來的，以大師的名畫為主題，可以運用在藝術治療的工作上。
★天使卡★
★「大天使神喻占卜卡」：45張圖卡，透過與大天使的連結，給予正面的祝福與指引。大天使卡的牌義較簡潔，但可以成為精神層面的引導。
★「守護天使指引卡」：44張圖卡，透過與守護天使的連結，提供日常生活的建議。守護天使卡的牌義較繁多，可以在生活中付諸行動。
★「天使呼喚卡」：54張圖卡，也是透過與天使的連結來做為指引。我喜歡這套卡的說明書，具有療癒的效果。
★「Self-Care Cards」（自我照顧諭卡）：52張圖卡，英文版，畫風柔美，人物很像天使、精靈，也都帶來正面的引導。
★天使卡系列：還有女神神諭占卜卡、昇天大師神諭卡等。
★「神奇精靈指引卡」：44張圖卡，與兩套天使卡相較，提供的指引更貼近平日生活。
★「聖者天使神諭卡」：44張圖卡，有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息，牌卡上的牌義非常簡單，需要再詳閱手冊。
▲正向卡▲
▲「漣漪卡」：第一套綠殼，48張圖卡，可愛畫風，每張背面都有正面語句，以肯定自己為主。第二套橘殼，48張圖卡，以關注他人為主，背面亦有正向的肯定語句。感覺第一套是蠟筆塗鴉的孩童版，第二套則像是壓克力顏料塗鴉的成人版，背面的語句也都不同。
▲「Juicy Living cards 」（多姿生活神諭卡）：50張圖卡，英文版，七彩手繪風，圖像與文字都可以增添生活的樂趣。
▲「The Mastery Of Love」：48張圖卡，英文版，也是非常可愛的畫風，帶來正面溫暖的訊息。
▲「心靈訊息能量卡」：有人物系列、彩虹系列及可愛系列各十張，為可愛畫風及正向的語句。「天使卡」系列，其實也都是很好的正向圖卡。另有「彩虹卡」，也是正向語句的卡片。
★療癒卡★
★「Soul Oracle Cards」 (靈魂功課卡)：63張圖卡，英文版，畫風與真愛卡有點相似，每一張卡片都是針對靈魂學習的建議與指引。所以除了正面的鼓勵，也會提醒要清除負面的模式。
★「貝殼治療卡」：40張圖卡，簡體版，正面是各種貝殼的彩色照片，背面則有相應的療癒訊息。
★「內在小孩治療卡」：40張圖卡，英文版，以內在小孩的療癒為主題，可搭配內在小孩花精。
★「WISDOM FOR HEALING Cards」(療癒智慧卡)：50張圖卡，英文版，畫風與原型卡相似，每一張卡片都是針對療癒的建議，卡片背面說明每一項強化個人力量的學習課題及目標。
★「生命療癒卡」：50張圖卡，中文版，畫風與原型卡相似，透過眾多神聖經典與偉大神祕主義者的教誨中選出的珍貴見解，增加個人對生命與身心的覺察觀照，作為每日靈性修持的提醒。正面有療癒的圖像及中英文語句，背面則給予一段說明及建議的圖卡。
★「洞悉卡」：42張圖卡，英文版，每張卡片都代表一種精油的心靈療癒能量，可作為芳香療法的參考。也有其他的精油卡。
★「巴赫花藥卡」：38張圖卡，為巴哈花精系統的卡片，卡片背面有針對每種情緒設計的正面語句。另有一套「The Healing Flower Color Cards」，為英文版的花藥卡，其中另有39張配合花精的靜心卡。以及其他系統的花精卡。
★「彩油塔羅」、「Aura-Soma Inspiration cards」 (靈感卡)：為靈性彩油的占卜卡。
☆主題卡☆
☆「真愛卡」：84張圖卡，是由知見心理學的恰克博士所研發，可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組，適合關係的解答。另有一套「開悟卡」，也是屬於知見系統。
☆「Archetype Cards」 (原型卡)：80張圖卡，英文版，以容格對原型的詮釋為基礎，每一張卡片都代表不同的心靈角色，卡片上分別標明此角色的光明面與陰暗面，是非常有意思的圖卡。
☆「阿寶卡」：60張圖卡，我比較喜歡說明書，描述作者帶領的工作坊過程。
☆「愛情卡」、「生涯卡」：為這兩個主題的價值澄清卡，無圖像的意涵。
☆「奧修禪卡」、「蛻變卡」：奧修系統的圖卡。
☆「白鷹醫藥祕輪卡」：有56張牌卡，是以圖騰、薩滿工具及神聖儀式物品為意象，貫穿印第安古老傳承與智慧的教導。
☆「光之藏」：有81張牌卡，結合了神諭、色彩、脈輪、塔羅、生命數字與易經卦象，圖案是不同的光，黑底那一面隱藏著文字的說明，是需要深入研究的牌卡。
☆「貓咪智慧卡」跟「狗狗智慧卡」，牌卡上有可愛的貓狗圖案及簡單的牌義。
☆「公主魔法智慧卡」：有40張牌卡，針對女生設計的牌義，正面是簡單可愛的插圖及鼓舞的主題，背面則有牌義相關的名人名言。
△塔羅牌△
塔羅牌有78張牌，每張牌有不同的牌義。我常用的是萊德．偉特塔羅牌，市面上販賣的塔羅牌種類繁多，想介紹的是，以塔羅牌為基礎，但加入其他的元素而加以變化的圖卡。
△「女神塔羅牌」：以不同的女神作為主牌的象徵，副牌牌組則用四位女神來代表。所以可從女神象徵的故事來作連結。另有「情人之路塔羅牌」（英文版）。
△「希臘神話塔羅牌」：以希臘神話的人物來連結塔羅牌的意義。
△「內在孩童塔羅牌」（魔法小子塔羅）：簡體版，以童話故事來作為塔羅牌的詮釋，很喜歡說明的那本書，談到童話故事的原型。
△「城市之光塔羅牌」：繪本作家MAX手繪的塔羅牌，畫風現代唯美，牌義原則上仍以塔羅為本，稍做延伸變化，但從畫面上看不出塔羅牌的元素，也是學塔羅的另一種選擇。
△「領航者塔羅 Voyager Tarot 」(英文版)：以拼貼的方式創作，風格突出，每一張也都有獨自的牌義。期待與大家繼續分享心靈圖卡的直覺之旅囉！
■卡片購買處：
1.「奧修文教中心」（加入會員，可打8折）
2.「能量必買」
3.「左西人文空間賣場」
4.書店、拍賣網站等
一開始從塔羅牌入門，陸陸續續發現更多的圖卡，也將這些圖卡運用在個別的諮商與團體工作上，透過圖像、直覺與潛意識的交流，開啟通往心靈世界的路徑。
這次，我把手邊的圖卡及看過沒買（不喜歡圖像，對圖像沒感應）的圖卡稍作彙整，有興趣的人可以直接點選圖卡上的相關連結，或到「心圖工坊」的相簿瀏覽相關圖卡。
◆投射卡◆
◆「OH卡」：88張的小圖卡與88張的大字卡，沒有固定牌義，完全視抽卡人的解讀與詮釋，可自創玩法。
◆「Cope卡」（克服卡）：88張圖卡，畫面以療癒相關的圖像為主，也是看抽卡者的詮釋與聯想，不過其中有6張手的圖像是表示克服相關的範疇：信念、愛、社會、想像力、認知、身體。
◆「Mythos卡」（神話卡）：55張圖卡，畫風有點超現實，適合說故事。
◆「 SHEN HUA」（ 中國神話卡）：以中國古代的時空背景為其畫風及主題。
◆「 SAGA」（英勇故事卡）：55張圖卡，透過圖像去經歷故事、幻想、夢想、和魔術般的世界。
◆「 ecco」（抽象圖卡）：99張圖卡，為線條跟圖形、顏色的組合。
◆「 1001」： 55張圖卡，就像一千零一夜的故事般。
◆「 Personita」（年輕人像卡）： 77張年輕人像卡加上44張的情況卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 PERSONA」（人像卡）：77張人像卡加上33張的互動卡，可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 HABITAT」（自然環境卡）：88張圖卡，描繪自然環境與人為的主題。
◆「 MORENA」（土著卡）：88張圖卡加上22張足跡卡，以土著生活為主題。
◆「 QUISINE」（食物卡）：55張圖卡，含110種食物。
◆另有幾套不同畫家風格的限量版圖卡。
◆OH卡系列：相關的十套卡片。
◆「遊藝卡」：52張圖卡，這套卡片是由台灣藝術治療學會與國立歷史博物館，合作發展出來的，以大師的名畫為主題，可以運用在藝術治療的工作上。
★天使卡★
★「大天使神喻占卜卡」：45張圖卡，透過與大天使的連結，給予正面的祝福與指引。大天使卡的牌義較簡潔，但可以成為精神層面的引導。
★「守護天使指引卡」：44張圖卡，透過與守護天使的連結，提供日常生活的建議。守護天使卡的牌義較繁多，可以在生活中付諸行動。
★「天使呼喚卡」：54張圖卡，也是透過與天使的連結來做為指引。我喜歡這套卡的說明書，具有療癒的效果。
★「Self-Care Cards」（自我照顧諭卡）：52張圖卡，英文版，畫風柔美，人物很像天使、精靈，也都帶來正面的引導。
★天使卡系列：還有女神神諭占卜卡、昇天大師神諭卡等。
★「神奇精靈指引卡」：44張圖卡，與兩套天使卡相較，提供的指引更貼近平日生活。
★「聖者天使神諭卡」：44張圖卡，有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息，牌卡上的牌義非常簡單，需要再詳閱手冊。
▲正向卡▲
▲「漣漪卡」：第一套綠殼，48張圖卡，可愛畫風，每張背面都有正面語句，以肯定自己為主。第二套橘殼，48張圖卡，以關注他人為主，背面亦有正向的肯定語句。感覺第一套是蠟筆塗鴉的孩童版，第二套則像是壓克力顏料塗鴉的成人版，背面的語句也都不同。
▲「Juicy Living cards 」（多姿生活神諭卡）：50張圖卡，英文版，七彩手繪風，圖像與文字都可以增添生活的樂趣。
▲「The Mastery Of Love」：48張圖卡，英文版，也是非常可愛的畫風，帶來正面溫暖的訊息。
▲「心靈訊息能量卡」：有人物系列、彩虹系列及可愛系列各十張，為可愛畫風及正向的語句。「天使卡」系列，其實也都是很好的正向圖卡。另有「彩虹卡」，也是正向語句的卡片。
★療癒卡★
★「Soul Oracle Cards」 (靈魂功課卡)：63張圖卡，英文版，畫風與真愛卡有點相似，每一張卡片都是針對靈魂學習的建議與指引。所以除了正面的鼓勵，也會提醒要清除負面的模式。
★「貝殼治療卡」：40張圖卡，簡體版，正面是各種貝殼的彩色照片，背面則有相應的療癒訊息。
★「內在小孩治療卡」：40張圖卡，英文版，以內在小孩的療癒為主題，可搭配內在小孩花精。
★「WISDOM FOR HEALING Cards」(療癒智慧卡)：50張圖卡，英文版，畫風與原型卡相似，每一張卡片都是針對療癒的建議，卡片背面說明每一項強化個人力量的學習課題及目標。
★「生命療癒卡」：50張圖卡，中文版，畫風與原型卡相似，透過眾多神聖經典與偉大神祕主義者的教誨中選出的珍貴見解，增加個人對生命與身心的覺察觀照，作為每日靈性修持的提醒。正面有療癒的圖像及中英文語句，背面則給予一段說明及建議的圖卡。
★「洞悉卡」：42張圖卡，英文版，每張卡片都代表一種精油的心靈療癒能量，可作為芳香療法的參考。也有其他的精油卡。
★「巴赫花藥卡」：38張圖卡，為巴哈花精系統的卡片，卡片背面有針對每種情緒設計的正面語句。另有一套「The Healing Flower Color Cards」，為英文版的花藥卡，其中另有39張配合花精的靜心卡。以及其他系統的花精卡。
★「彩油塔羅」、「Aura-Soma Inspiration cards」 (靈感卡)：為靈性彩油的占卜卡。
☆主題卡☆
☆「真愛卡」：84張圖卡，是由知見心理學的恰克博士所研發，可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組，適合關係的解答。另有一套「開悟卡」，也是屬於知見系統。
☆「Archetype Cards」 (原型卡)：80張圖卡，英文版，以容格對原型的詮釋為基礎，每一張卡片都代表不同的心靈角色，卡片上分別標明此角色的光明面與陰暗面，是非常有意思的圖卡。
☆「阿寶卡」：60張圖卡，我比較喜歡說明書，描述作者帶領的工作坊過程。
☆「愛情卡」、「生涯卡」：為這兩個主題的價值澄清卡，無圖像的意涵。
☆「奧修禪卡」、「蛻變卡」：奧修系統的圖卡。
☆「白鷹醫藥祕輪卡」：有56張牌卡，是以圖騰、薩滿工具及神聖儀式物品為意象，貫穿印第安古老傳承與智慧的教導。
☆「光之藏」：有81張牌卡，結合了神諭、色彩、脈輪、塔羅、生命數字與易經卦象，圖案是不同的光，黑底那一面隱藏著文字的說明，是需要深入研究的牌卡。
☆「貓咪智慧卡」跟「狗狗智慧卡」，牌卡上有可愛的貓狗圖案及簡單的牌義。
☆「公主魔法智慧卡」：有40張牌卡，針對女生設計的牌義，正面是簡單可愛的插圖及鼓舞的主題，背面則有牌義相關的名人名言。
△塔羅牌△
塔羅牌有78張牌，每張牌有不同的牌義。我常用的是萊德．偉特塔羅牌，市面上販賣的塔羅牌種類繁多，想介紹的是，以塔羅牌為基礎，但加入其他的元素而加以變化的圖卡。
△「女神塔羅牌」：以不同的女神作為主牌的象徵，副牌牌組則用四位女神來代表。所以可從女神象徵的故事來作連結。另有「情人之路塔羅牌」（英文版）。
△「希臘神話塔羅牌」：以希臘神話的人物來連結塔羅牌的意義。
△「內在孩童塔羅牌」（魔法小子塔羅）：簡體版，以童話故事來作為塔羅牌的詮釋，很喜歡說明的那本書，談到童話故事的原型。
△「城市之光塔羅牌」：繪本作家MAX手繪的塔羅牌，畫風現代唯美，牌義原則上仍以塔羅為本，稍做延伸變化，但從畫面上看不出塔羅牌的元素，也是學塔羅的另一種選擇。
△「領航者塔羅 Voyager Tarot 」(英文版)：以拼貼的方式創作，風格突出，每一張也都有獨自的牌義。期待與大家繼續分享心靈圖卡的直覺之旅囉！
■卡片購買處：
1.「奧修文教中心」（加入會員，可打8折）
2.「能量必買」
3.「左西人文空間賣場」
4.書店、拍賣網站等
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