2009年7月27日 星期一

與內在小孩來場約會吧!


每個人無論外在的年齡歲數為何,
內心,都隱藏著一個特別的內在小孩。
有時候,他帶來靈光一閃的創意、古怪的幽默
有時候,則湧現過多的哀傷、莫名的寂寞
有時候,我們不知道如何與他相處

其實,那都是我們自己!
讓我們透過塗鴉、自由書寫、
黏土創作、祝福拼貼、
放鬆冥想、內在小孩治療卡與花精,
與最深的自己相遇,
開啟療癒自己的旅程!

本工作坊適合:
◆想要探索過往生命事件者
◆想要與內在小孩相遇對話者
◆想要學會放鬆,聆聽自己內在聲音者
◆想要滋養自己的靈魂者
◆想要透過藝術療育的方式工作者

透過一天的工作坊,你將會經驗到:

★發現自己的內在小孩
★與內在小孩對話
★與內在小孩遊戲
★滋養自己的內在小孩
★運用內在小孩花精
★重新與自己的力量連結

時間:98/9/23~10/14
每週三晚上七點到九點

地點:華人身心靈關懷交流協會
台北市忠孝東路四段183號11樓之2
(捷運忠孝敦化站1號出口,步行1分鐘)

報名方式:請於9/20前,於此點選線上報名
先報名,等候通知繳費
滿6人開課,最多12人

費用:3000元(含茶水、材料費)
八月底前報名,優惠價2500
參與者,即贈送一份4ml的精油滾珠瓶
(由精油洞悉卡特調的喔!)

參與者,請準備兩份自己喜歡的、不同種類的過期雜誌

帶領者:Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、
中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格,為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡相談教學、催眠、藝術療育、
家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有:「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。

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分享幸福的能量,體驗心靈的奧妙

想知道如何運用真愛卡嗎?!

真愛卡有84張圖卡,
是由知見心理學的恰克博士所研發,
可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組。
由於牌義以心理的狀態為主,非常適合用在輔導工作上。
人的問題多半與「關係」有關
親子關係、人際關係、情愛關係,
甚至是跟事業、健康、金錢的關係等等。
所以,相較於塔羅牌,
會更清晰地看到對方的心靈圖像。

本工作坊適合:
◆手邊有真愛卡者
◆想要透過真愛卡與自己對話者
◆想要增進對真愛卡的認識者
◆想要加強真愛卡的運用者
◆想要透過真愛卡進行助人工作者


透過一天的工作坊,你將會經驗到:
★直覺與潛意識的作用
★認識真愛卡的牌義
★探索真愛卡的運用
★發掘圖像與文字的連結
★真愛卡的療癒
★與自己更深的連結


時間:98/9/19〈周六〉
下午一點到下午七點


(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)

報名方式:請於9/18前,於此點選線上報名
先報名,等候通知繳費
滿5人開課,最多12人


費用:3000元(含點心茶水、材料費)
9/13前報名,享學生優惠價2400元
學生優惠價2400元
參與課程者,即贈送一份4ml的個人精油滾珠瓶
〈由精油洞悉卡特調的喔!〉


請自備真愛卡


帶領者:Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格,為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育、家族排列、
花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有:「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。



分享幸福的能量,體驗心靈的奧秘

2009年7月23日 星期四

一起來玩OH卡吧!十月開課喔!


OH Cards是由88張字卡及88張圖卡所組成。從這176張卡片中,我們可以形成無數種工作和遊戲的形式。這7744種可能的圖畫和文字的組合必須再加上我們不同的解釋,這些解釋很可能會隨著我們生命河流的流動而改變。正因如此,OH Cards可以呈現我們內在的訊息,反映我們潛意識的狀態。OH Cards可以運用在很多場合:可以私下使用,也可以跟朋友一起玩,或是在諮商工作上使用。它們可以有很多用途:玩說故事和杜撰遊戲;刺激創造力和幻想力;促進溝通,鼓勵表達,刺激想像,和增加自我覺知。OH Cards 可以讓你接觸到你自己,以及你周遭的人及世界。

本工作坊適合:
◆想要經驗OH卡的有趣與驚喜者
◆想要透過OH卡與自己的潛意識對話者
◆想要加強OH卡在不同層面的運用者
◆想要透過OH卡與他人工作者


透過一天的工作坊,你將會經驗到:
★直覺與潛意識的對話
★認識OH卡
★探索OH卡的運用
★個別與團體的OH卡玩法
★圖卡與字卡的搭配與限制
★創造自己的OH卡
★OH卡與他人工作的技巧

時間:10月25日(日)上午九點到下午五點

地點:華人身心靈關懷交流協會
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)

報名方式:請於10/24前,於此點選線上報名
先報名,等候通知繳費
滿6人開課,最多12人


費用:不含卡3000元(含午餐、材料費)
10/18前報名,享學生優惠價2400元(含卡3800元)
OH卡一套原價1800元


帶領者:Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格,為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育
家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有:「Y世代考生心靈活力大補帖」、 「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。

成員回饋:
上完課後,今天重新在晤談中拿出OH卡來使用,結果效果出奇的好,
謝謝您讓我恢復使用這套卡片跟國中生工作的信心和靈感。
謝謝妳每次都如此用心的設計課程!

每次都有很多新的收穫,
不管在自我探索和輔導工作上都有新的想法和可能,
又有新的能量往前進啦!
現在也慢慢地嚐試把圖卡或藝術治療的元素放進輔導工作當中,
往往都有一些驚喜出現其中。




分享幸福的能量,體驗心靈的奧秘

2009年7月13日 星期一

手作自己的生命故事書



喜歡說故事、聽故事?
喜歡美麗的繪本?
喜歡自己親手製作故事書嗎?


在這個工作坊中
結合手作、藝術媒材、心靈成長
製作獨屬於自己的生命故事書
你就是作者
生命歷程就是故事書的目錄
透過過往到現在一直到未來
讓我們認識自己
探索生命
實現夢想


本工作坊適合:
◆喜歡手作,想擁有自己的故事書者
◆想要整理自己的生命經驗者
◆想要認識自我者
◆想要滋養自己的靈魂者
◆想要透過生命故事書的方式工作者


透過一天的工作坊,你將會經驗到:
★作者介紹:我是誰
★目錄:彩繪生命線
★夢想藍圖拼貼
★為過去的故事命名
★改寫未來的故事
★完成自己的生命故事書



8/2場次先取消!


分享幸福的能量,體驗心靈的奧妙

2009年7月10日 星期五

換個方式學塔羅吧!


還在死記78張的牌義嗎?
換個方式學塔羅吧!

讓我們透過圖像的探索、藝術療育的方式、有趣的創意聯想,
讓塔羅牌 成為助人自助的圖卡工具。
已經認識塔羅者,
不妨透過不同的視角與方法,
深入塔羅的奧妙與豐富。
沒有接觸過者,
只要查閱78張牌卡,
就可以開啟嶄新的學習。

且讓我們一同
藝遊在塔羅的心靈花園!

本工作坊適合:
◆對塔羅牌有基本認識者
(認識每一張的牌義,以萊德.偉特牌為主)
想知道牌義的夥伴, 可以先上網認識:http://www.sunnytarot.idv.tw/
◆想要透過塔羅牌與自己對話者
◆想要增進圖像思考與直覺能力者
◆想要透過藝術療育方式學習塔羅者
◆想要透過塔羅牌進行助人輔導工作者

工作坊內容:
98/8/5
★直覺與潛意識的作用
★自我內在的英雄之旅
★拼貼自己的塔羅牌
★塔羅牌冥想

98/8/12
★用不同的視角畫塔羅
★塔羅圖像的療癒
★塔羅牌的自我運用
★與自己更深的連結

98/8/19
★學習塔羅的方法與重點
★認識自己的解牌風格
★心智圖與曼陀羅學習法的解牌運用

98/8/26
★了解解牌的技巧與練習
★設計獨特的牌陣
★解牌金三角與練習
★塔羅牌與助人工作

時間:98/8/5~8/26
每週三下午一點到四點
(捷運板南線忠孝敦化站1號出口)

帶領者:Una 周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格,為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡相談教學、催眠、藝術療育、家族排列、
花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有:「Y世代考生心靈活力大補帖」、
「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。

報名方式:
請於7/31前,於此點選線上報名
確定開課,最多12人
可報名單場

費用:4000元(含茶水、材料費)
學生優惠價3600元
單場報名1200元

若需代購萊德.偉特塔羅牌 (普及版)
一副600元,請事先告知

並請準備 自己的塔羅牌(形式不拘)
兩份過期的雜誌及自己喜歡的圖片等



分享幸福的能量,體驗心靈的奧秘

2009年7月3日 星期五

療心卡


製作一套自己的心靈圖卡,是今年的夢想。
經過一番探索及商討,最後終於還是由自己來嘗試構圖及繪製。
完成是屬於自己的風格,原汁原味的呈現啊!


2009年7月2日 星期四

2009年Una的心靈旅程

這裡有Una在今年的所有工作坊與活動
會陸續增修內容
歡迎對心靈成長有興趣的夥伴
一起藝遊在內在世界的豐富與奧妙

聯絡Una
歡迎來信:heartuna@hotmail.com

關於Una
周詠詩老師
喜歡文字、圖像與心靈之間的交流與遊戲。
現任「藝遊心徑」工作室負責人。
曾任高中輔導老師、 中輟學園社工主任、早療中心社工師。
社工師高考及格,為美國N.G.H.催眠師。
具心靈圖卡會談教學、催眠、藝術療育家族排列、 花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有:「Y世代考生心靈活力大補帖」、 「戀愛新視界」、「好想談戀愛」。

工作坊

9/23~10/14內在小孩工作坊

9/27真愛卡助人工作坊

8/5~8/26塔羅藝術療育與解牌工作坊〈開懷結束〉

6/21藝遊OH卡工作坊〈結束才正要開始〉

6/3~6/24內在小孩滋養工作坊〈滿有力量、依依不捨地結束〉

4/11藝遊OH卡工作坊〈開懷結束〉

3/15真愛卡助人工作坊〈圓滿結束〉

3/4~3/25看見愛~真愛卡關係療癒探索工作坊〈感動結束〉

2/21、28塔羅藝術療育與解牌工作坊〈歡喜結束〉

網路活動

迎真愛~情人節解卡活動〈甜蜜結束〉

體驗活動

2/18心靈圖卡體驗〈熱鬧結束〉

4/19心靈圖卡體驗〈貼心結束〉


機構邀約

台南啟智學校教師真愛卡研習
台北雙溪高中教師心靈圖卡研習
苗栗國中小教師心靈圖卡研習
北縣家扶中心大專生生涯團體
松德婦女中心成長團體
世界展望會兒童藝術療癒團體
北縣家扶中心婦女放鬆團體
新店就業服務站外聘督導
開南大學大專生生涯團體
苗栗國中小教師OH卡工作坊
華梵大學教師OH卡工作坊
大同大學大專生生涯團體
土城少觀所團體
北縣家扶中心大專生人際關係團體
世界展望會青少年生涯團體
雙福基金會人生故事書在職訓練
台中縣衛生所講座
世新大學大專生講座
成功大學大專生生命故事書團體
明新科技大學大專生內在小孩團體
文化大學教師塔羅牌工作坊
大仁科技大學大專生漣漪卡團體

無論我們是否親身相遇
在這裡我會持續以文字、圖像
真誠地記錄我在心靈世界藝遊的足跡

心靈圖卡之旅

蒐集心靈圖像卡也有一段時間了。
一開始從塔羅牌入門,陸陸續續發現更多的圖卡,也將這些圖卡運用在個別的諮商與團體工作上,透過圖像、直覺與潛意識的交流,開啟通往心靈世界的路徑。
這次,我把手邊的圖卡及看過沒買(不喜歡圖像,對圖像沒感應)的圖卡稍作彙整,有興趣的人可以直接點選圖卡上的相關連結,或到「心圖工坊」的相簿瀏覽相關圖卡。

◆投射卡◆
◆「OH卡」:88張的小圖卡與88張的大字卡,沒有固定牌義,完全視抽卡人的解讀與詮釋,可自創玩法。
◆「Cope卡」(克服卡):88張圖卡,畫面以療癒相關的圖像為主,也是看抽卡者的詮釋與聯想,不過其中有6張手的圖像是表示克服相關的範疇:信念、愛、社會、想像力、認知、身體。
◆「Mythos卡」(神話卡):55張圖卡,畫風有點超現實,適合說故事。
◆「 SHEN HUA」( 中國神話卡):以中國古代的時空背景為其畫風及主題。
◆「 SAGA」(英勇故事卡):55張圖卡,透過圖像去經歷故事、幻想、夢想、和魔術般的世界。
◆「 ecco」(抽象圖卡):99張圖卡,為線條跟圖形、顏色的組合。
◆「 1001」: 55張圖卡,就像一千零一夜的故事般。
◆「 Personita」(年輕人像卡): 77張年輕人像卡加上44張的情況卡,可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 PERSONA」(人像卡):77張人像卡加上33張的互動卡,可依人際互動的需要來設計玩法。
◆「 HABITAT」(自然環境卡):88張圖卡,描繪自然環境與人為的主題。
◆「 MORENA」(土著卡):88張圖卡加上22張足跡卡,以土著生活為主題。
◆「 QUISINE」(食物卡):55張圖卡,含110種食物。
◆另有幾套不同畫家風格的限量版圖卡。
OH卡系列:相關的十套卡片。
◆「遊藝卡」:52張圖卡,這套卡片是由台灣藝術治療學會與國立歷史博物館,合作發展出來的,以大師的名畫為主題,可以運用在藝術治療的工作上。

★天使卡★
★「大天使神喻占卜卡」:45張圖卡,透過與大天使的連結,給予正面的祝福與指引。大天使卡的牌義較簡潔,但可以成為精神層面的引導。
★「守護天使指引卡」:44張圖卡,透過與守護天使的連結,提供日常生活的建議。守護天使卡的牌義較繁多,可以在生活中付諸行動。
★「天使呼喚卡」:54張圖卡,也是透過與天使的連結來做為指引。我喜歡這套卡的說明書,具有療癒的效果。
★「Self-Care Cards」(自我照顧諭卡):52張圖卡,英文版,畫風柔美,人物很像天使、精靈,也都帶來正面的引導。
★天使卡系列:還有女神神諭占卜卡、昇天大師神諭卡等。
★「神奇精靈指引卡」:44張圖卡,與兩套天使卡相較,提供的指引更貼近平日生活。
★「聖者天使神諭卡」:44張圖卡,有來自神、聖靈、耶穌、數位聖者、大天使及守護天使的指引與訊息,牌卡上的牌義非常簡單,需要再詳閱手冊。

▲正向卡▲
▲「漣漪卡」:第一套綠殼,48張圖卡,可愛畫風,每張背面都有正面語句,以肯定自己為主。第二套橘殼,48張圖卡,以關注他人為主,背面亦有正向的肯定語句。感覺第一套是蠟筆塗鴉的孩童版,第二套則像是壓克力顏料塗鴉的成人版,背面的語句也都不同。
▲「Juicy Living cards 」(多姿生活神諭卡):50張圖卡,英文版,七彩手繪風,圖像與文字都可以增添生活的樂趣。
▲「The Mastery Of Love」:48張圖卡,英文版,也是非常可愛的畫風,帶來正面溫暖的訊息。
▲「心靈訊息能量卡」:有人物系列、彩虹系列及可愛系列各十張,為可愛畫風及正向的語句。「天使卡」系列,其實也都是很好的正向圖卡。另有「彩虹卡」,也是正向語句的卡片。

★療癒卡★
★「Soul Oracle Cards」 (靈魂功課卡):63張圖卡,英文版,畫風與真愛卡有點相似,每一張卡片都是針對靈魂學習的建議與指引。所以除了正面的鼓勵,也會提醒要清除負面的模式。
★「貝殼治療卡」:40張圖卡,簡體版,正面是各種貝殼的彩色照片,背面則有相應的療癒訊息。
★「內在小孩治療卡」:40張圖卡,英文版,以內在小孩的療癒為主題,可搭配內在小孩花精
★「WISDOM FOR HEALING Cards」(療癒智慧卡):50張圖卡,英文版,畫風與原型卡相似,每一張卡片都是針對療癒的建議,卡片背面說明每一項強化個人力量的學習課題及目標。
★「生命療癒卡」:50張圖卡,中文版,畫風與原型卡相似,透過眾多神聖經典與偉大神祕主義者的教誨中選出的珍貴見解,增加個人對生命與身心的覺察觀照,作為每日靈性修持的提醒。正面有療癒的圖像及中英文語句,背面則給予一段說明及建議的圖卡。
★「洞悉卡」:42張圖卡,英文版,每張卡片都代表一種精油的心靈療癒能量,可作為芳香療法的參考。也有其他的精油卡。
★「巴赫花藥卡」:38張圖卡,為巴哈花精系統的卡片,卡片背面有針對每種情緒設計的正面語句。另有一套「The Healing Flower Color Cards」,為英文版的花藥卡,其中另有39張配合花精的靜心卡。以及其他系統的花精卡。
★「彩油塔羅」、「Aura-Soma Inspiration cards」 (靈感卡):為靈性彩油的占卜卡。

☆主題卡☆
☆「真愛卡」:84張圖卡,是由知見心理學的恰克博士所研發,可分為恩典組、幸運組、療癒組及問題組,適合關係的解答。另有一套「開悟卡」,也是屬於知見系統。
☆「Archetype Cards」 (原型卡):80張圖卡,英文版,以容格對原型的詮釋為基礎,每一張卡片都代表不同的心靈角色,卡片上分別標明此角色的光明面與陰暗面,是非常有意思的圖卡。
☆「阿寶卡」:60張圖卡,我比較喜歡說明書,描述作者帶領的工作坊過程。
☆「愛情卡」、「生涯卡」:為這兩個主題的價值澄清卡,無圖像的意涵。
☆「奧修禪卡」、「蛻變卡」:奧修系統的圖卡。
☆「白鷹醫藥祕輪卡」:有56張牌卡,是以圖騰、薩滿工具及神聖儀式物品為意象,貫穿印第安古老傳承與智慧的教導。
☆「光之藏」:有81張牌卡,結合了神諭、色彩、脈輪、塔羅、生命數字與易經卦象,圖案是不同的光,黑底那一面隱藏著文字的說明,是需要深入研究的牌卡。
☆「貓咪智慧卡」跟「狗狗智慧卡」,牌卡上有可愛的貓狗圖案及簡單的牌義。
☆「公主魔法智慧卡」:有40張牌卡,針對女生設計的牌義,正面是簡單可愛的插圖及鼓舞的主題,背面則有牌義相關的名人名言。

△塔羅牌△
塔羅牌有78張牌,每張牌有不同的牌義。我常用的是萊德.偉特塔羅牌,市面上販賣的塔羅牌種類繁多,想介紹的是,以塔羅牌為基礎,但加入其他的元素而加以變化的圖卡。
△「女神塔羅牌」:以不同的女神作為主牌的象徵,副牌牌組則用四位女神來代表。所以可從女神象徵的故事來作連結。另有「情人之路塔羅牌」(英文版)。
△「希臘神話塔羅牌」:以希臘神話的人物來連結塔羅牌的意義。
△「內在孩童塔羅牌」(魔法小子塔羅):簡體版,以童話故事來作為塔羅牌的詮釋,很喜歡說明的那本書,談到童話故事的原型。
△「城市之光塔羅牌」:繪本作家MAX手繪的塔羅牌,畫風現代唯美,牌義原則上仍以塔羅為本,稍做延伸變化,但從畫面上看不出塔羅牌的元素,也是學塔羅的另一種選擇。
△「領航者塔羅 Voyager Tarot 」(英文版):以拼貼的方式創作,風格突出,每一張也都有獨自的牌義。期待與大家繼續分享心靈圖卡的直覺之旅囉!

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